• Возрастное ограничение 16+
Книга Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай­чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика () — 1

Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай­чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика

1 оценка
Купили 89 человек
«Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай-чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика» — это книга о восстановлении после COVID-19 и о том, как мягко поддержать организм при затяжных последствиях болезни. Ирина Пигулевская собрала немедикаментозные способы, которые применяют в период реабилитации: от дыхательных упражнений до коррекции питания. Издание адресовано тем, кто хочет разобраться, какие подходы используют для по
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    255
  • Вес
    150 г
  • Год издания
    2021

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

3.0
1 оценка
0
0
1
0
0

Описание и характеристики

«Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай-чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика» — это книга о восстановлении после COVID-19 и о том, как мягко поддержать организм при затяжных последствиях болезни. Ирина Пигулевская собрала немедикаментозные способы, которые применяют в период реабилитации: от дыхательных упражнений до коррекции питания. Издание адресовано тем, кто хочет разобраться, какие подходы используют для поддержки памяти, координации, сердечной деятельности, пищеварения и общего самочувствия после перенесённой инфекции. Материал подан в научно-популярном формате и рассчитан на самостоятельное знакомство с темой.

О чём книга

В центре внимания — постковидное восстановление и повседневные трудности, с которыми сталкиваются люди после болезни. Автор пишет о нарушениях памяти и координации, суставных болях, тревоге, бессоннице, изменениях в работе сердца и пищеварения. Отдельное место занимает комплексный подход к реабилитации: не одна процедура, а сочетание разных способов поддержки организма. По тематике это популярная медицина и медицинская реабилитация с вниманием к немедикаментозным практикам.

Ключевые идеи и исследования

Главная идея книги — восстановление после коронавирусной инфекции требует внимания к разным системам организма. Автор соединяет несколько направлений: дыхательную гимнастику, фитотерапию, лечебные ванны, ароматерапию, ингаляции, аэротерапию, галотерапию, йогу, тай-чи и цигун. Отдельно рассматривается питание как часть повседневной поддержки. Такой подход даёт целостное представление о том, как выстраивают режим восстановления без акцента только на одном средстве. Подача остаётся доступной: речь идёт не о специальной медицинской литературе, а о понятном объяснении возможных восстановительных мер.

Практическая часть

В книге есть упражнения и практики, которые можно использовать в реабилитационный период: дыхательные и умственные упражнения, элементы йоги, китайская гимнастика тай-чи и цигун. Дополняют их ингаляции, лечебные ванны, аэротерапия, галотерапия и рекомендации по питанию. Такой набор делает издание не только обзором темы, но и сборником прикладных способов, связанных с ежедневным режимом и привычками.

Кому будет полезно

Издание будет полезно взрослым, которые интересуются восстановлением после ковида и хотят понять, какие немедикаментозные методы обычно включают в этот процесс. Оно подойдёт и для первого знакомства с темой, и для тех, кто ищет собранные в одном месте практики для домашнего применения или обсуждения со специалистом. Сильная сторона книги — широкий охват: здесь объединены дыхательная гимнастика, восточные практики, фитотерапия и правильное питание, то есть несколько направлений постковидной поддержки в одном издании.
Книга «Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай­чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай­чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.