Во всем мире сейчас развивается тенденция вести здоровый образ жизни и сохранять здоровье и красоту натуральным путем. В противовес ботоксу и филлерам есть эффективный и безопасный путь сохранения молодости лица - фейсбилдинг, гимнастика для лица. С его помощью вы сможете разгладить мимические заломы, убрать брыли и обвислую кожу вокруг рта, исправить овал лица, избавиться от отеков и припухлостей, навсегда забыть о "гусиных лапках" вокруг глаз и др. Технология подойдет и молодежи, и людям зрелого возраста.
.В этой книге вы найдете:
.- четкий алгоритм самодиагностики и постановки целей по коррекции вашего лица;
.- руководство по составлению комплекса упражнений с учетом особенностей вашего
Воркбук фейсбилдера: комплекс работы над мышцами лица и шеи
Этот товар закончился
Купили 24 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий заламинированный картон
- Количество страниц 224
- Вес, г 349
- Размер 1.6x14.3x20.7
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Звезда YouTube
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2019
- ISBN 978-5-17-109220-7
- Тираж 2000
- ID товара 2677130
Отзывы
Сначала новые
Хорошая книга-дневник. Сначала загляделась на скидочную цену, потом почитала отзывы, и решила приобрести. И не прогадала! Книга написана на очень высоком уровне, тщательно, без воды, объяснены все упражнения для лица. Материал подается от простого к сложному: начинается с простых упражнений на "разогрев" лица, и дальше по нарастающей. Узнала и много нового, например, как нужно действовать, чтобы избежать "заломов" на лице. Порадовало то, что детально разжеваны упражнения на каждую зону лица. В книге объясняется, как лучше построить комплекс упражнений - адаптировать под свое лицо, под свой тип лица. Книга богато иллюстрирована. Страницы очень плотные. Обложка - гибкий шелковистый картон, приятный на ощупь. Да, хочу обратить внимание - сами упражнения занимают чуть меньше, чем полкниги, остальное - дневник, или ежедневник; то есть его надо самим заполнять по мере работы над лицом.
Плюсы
Интересная книга с четким комплексом упражнений для восстановления/поддержания лица в тонусе. Приятная обложка из гибкого шелковистого картона. Есть мягкая закладочка-тесьма в книге (ляссе). Очень приемлемая скидочная цена.
Минусы
Нет
Книга отличного качества, приятно брать в руки. Плотные белые листы с цветной окантовкой. Грамотно составленный комплекс на ВСЕ части лица, сопровождаемый замечательными цветными фотографиями. Отсутствуют длинные вступления, всё только по существу: короткие, чёткие объяснения, как делать то или иное упражнение. Есть рекомендации по целевому комплексу упражнений. Дополнительный бонус - прекрасные разъяснения, как правильно выполнять вытяжение различных мышц (лобной, щечной, жевательной, круговой мышцы глаз, большой и малой скуловой мышц и др.) Прилагаются рекомендации по расслаблению лицевых мышц, а также экспресс-приемы снятия излишнего с них напряжения. Все ясно, чётко, понятно изложено.
Плюсы
От книги Евгении Баглык я в восторге. Покупала в подарок подруге. Попробовала позаниматься, очень понравилось. Теперь хочу заказать себе точно такую же.
Книга хорошего качества, плотная обложка, плотные страницы, цветные иллюстрации. Скорее книга - дневник, так как сначала идут описания упражнений, изображены задействованные мышцы и какой эффект ожидается. Затем идут рекомендации по составлению комплекса и советы. И в заключении дневник, рассчитанный на год. Список советов и возможных последствий. Хорошая работа автора, написано доступно и понятно, уверена результат порадует.
Купил эту книгу для супруги и думаю, что совершенно правильно сделал.
Книга представляет собой рабочий комплекс, рассчитанный на год, по улучшению состояния кожи и мышц лица и шеи и ежедневник, куда следует записывать, я бы сказал так: работу над собой.
Замечательные фотографии, детально показывающие, как делать тот или иной массаж или упражнение. Представлены анатомические картинки, где изображено, над какими мышцами мы работаем. Трудно описать, на сколько эта книга хороша: просто надо её открывать и работать с ней и с собой.
Бумага утолщённая, прямо полу-картон, так что выдержит длительное использование.
Единственное, от чего коробит: почему надо использовать англо-американизмы "воркбук" (еле написал по-русски) и "фейсбилдер"? Русских слов что ли нет?
Книга представляет собой рабочий комплекс, рассчитанный на год, по улучшению состояния кожи и мышц лица и шеи и ежедневник, куда следует записывать, я бы сказал так: работу над собой.
Замечательные фотографии, детально показывающие, как делать тот или иной массаж или упражнение. Представлены анатомические картинки, где изображено, над какими мышцами мы работаем. Трудно описать, на сколько эта книга хороша: просто надо её открывать и работать с ней и с собой.
Бумага утолщённая, прямо полу-картон, так что выдержит длительное использование.
Единственное, от чего коробит: почему надо использовать англо-американизмы "воркбук" (еле написал по-русски) и "фейсбилдер"? Русских слов что ли нет?
Плюсы
Всё издание в целом один сплошной плюс!
Минусы
Почему надо использовать англо-американизмы "воркбук" и "фейсбилдер"? Русских слов что ли нет?