«Вода — жизнь и здоровье: мифы и реальность» — это книга о роли воды в организме человека, правилах водного режима и взгляде на здоровье через повседневные привычки. Иван Павлович Неумывакин рассматривает воду не только как необходимое условие жизни, но и как важную часть своей системы оздоровления. Издание адресовано взрослым читателям, которым интересны популярная медицина, натуропатия и вопросы профилактики, связанные с образом жизни.
В центре внимания — значение воды для органов и систем организма. Автор пишет о воде в природе, признаках обезвоживания и правилах её употребления в течение дня. Отдельное место занимают темы «живой» и «мёртвой» воды, а также представления о талой и струк