О чём книга
Книга относится к популярной медицине и внутренним болезням. Дениз Шимшек разбирает пищеварение и микробиом, хроническое воспаление, иммунитет, работу щитовидной железы, инсулинорезистентность, гормоны, митохондрии и метилирование. Отдельное место занимает связь психики с телесными симптомами. В качестве примеров затронуты гастрит, рефлюкс, язвенный колит, хроническая усталость, депрессия и тревожность.Ключевые идеи и исследования
В основе подхода Дениза Шимшека — внимание к нескольким взаимосвязанным сторонам здоровья: психическому состоянию, питанию, кишечнику, обмену веществ и воспалительным процессам. Автор описывает, как микробиом связан с пищеварением и иммунитетом, а также обсуждает роль инсулина, гормонального баланса и метилирования. В книге упоминаются когнитивно-поведенческая терапия и психотерапия. Наряду с медицинскими сведениями приведены истории пациентов.Кому будет полезно
Издание будет интересно взрослым читателям, которых занимают психосоматика, хронические заболевания, питание и микробиом. Оно подойдёт для самостоятельного знакомства с целостным взглядом на связь психики и физиологии. Автор собирает в одной книге вопросы, которые часто рассматривают по отдельности: пищеварение, иммунитет, воспаление, эмоциональное состояние и обмен веществ.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
