• Возрастное ограничение 16+

Вдох-выдох:практики осознанного дыхания

2 отзыва
Купили 75 человек
Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам "помогающих" профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми.В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное - с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    220
  • Вес
    409 г
  • Год издания
    2020

Отзывы

4.4
5 оценок
0
1
0
0
4
Ася08.02.2025
замечательная книга
Приятная на ощупь! Книга -стала моим настольным руководителем !я прочла её с жадностью!ценная информация,давно искала,и вот нашла.автор Любовь описывает доступно как осознанно управлять своим дыханием,как правильно дышать. день за днём я стала практиковать по описанию из книги и ощутила изменения в своём теле,мыслях,улучшился сон,раньше плохо засыпала. Рекомендую однозначно!
Айгуль Сафиуллина10.04.2020
Рекоммендую эту книгу всем!
Я прочитала книгу на одном дыхании! Она будет полезной для всех, кто хочет "подружиться" со своим дыханием для улучшения своего физического, эмоционального, ментального и духовного здоровья. Дыхательные практики, описанные в книге, настолько просты и гениальны, что начав делать их регулярно, я полностью изменила свой подход к решению проблем. Даже мои физические тренировки (забеги на длинные дистанции в горах) сейчас начинаются не только с растяжек, но и с определенных дыхательных упражнений для активации всего организма.

Описание и характеристики

Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам "помогающих" профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми.
В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное - с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов.
Книга «Вдох-выдох:практики осознанного дыхания» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Любовь Богданова «Вдох-выдох:практики осознанного дыхания» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.