Кто не мечтает быть здоровым и хорошо себя чувствовать всегда — независимо от возраста, жизненных обстоятельств, времени года и суток! Помочь в этом каждому готовы авторы книги, профессиональные медики и просто родители, воспитавшие восьмерых детей. Основываясь на своём богатом врачебном и личном опыте, они делятся с читателем секретами правильного питания — основой здоровья человека с самого рождения, дают ответы на часто задаваемые их пациентами вопросы, предлагают список двенадцати лучших продуктов для всей семьи.