Книга представляет собой комплекс упрощенных йогических упражнений, специально разработанных опытным йогом с учетом проблем современного человека. .Выполнение комплекса не требует особых усилий и вместе с тем оказывает оздоровительный эффект и придает силы. .Для широкого круга читателей.