• Возрастное ограничение 0+
Книга В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионало (Хайнрих Бергмюллер) — 1

В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионало

Хайнрих Бергмюллер
2 оценки
Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачете и титул чемпиона мира. . .И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О ее универсальности говорит то, что сам автор (консультирующий спортсменов мирового уровня на олимпийской б
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    192
  • Вес
    460 г
  • Год издания
    2014

Отзывы

4.5
2 оценки
0
0
0
1
1
Пользователь скрыл свои данные24.09.2014
Специфичная программа
В форме за 100 дней. Интересная тренировочная программа, услышала про нее от девочки на работе, она вроде бы на лыжах не ездит, но очень хочет. Даже решила тренироваться, и сбросила даже 3 килограмма. Мне тоже захотелось- может и я вес сброшу, а главное, буду в форме. Я то на лыжах стою, потому могу оценить. В первую очередь книга для горнолыжников конечно, но есть полезное для всех людей. Автор разбивает нагрузку, тренировочные дни, учит ставить цели.

Описание и характеристики

Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачете и титул чемпиона мира. . .И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О ее универсальности говорит то, что сам автор (консультирующий спортсменов мирового уровня на олимпийской базе Австрийской лыжной федерации) чуть больше чем за три месяца восстановился после операции на сердце и сбросил лишний вес. . .Здесь есть рекомендации по дозировке нагрузок и правильному питанию, примеры тренировочных программ для разных категорий спортсменов. И главная ценность — объяснения, как перевести организм с углеводного обмена веществ на жировой: только так можно избавиться от лишнего веса и развить аэробные возможности организма. .
Книга «В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионало» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Хайнрих Бергмюллер «В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионало» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.