Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачете и титул чемпиона мира.
.
.И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О ее универсальности говорит то, что сам автор (консультирующий спортсменов мирового уровня на олимпийской базе Австрийской лыжной федерации) чуть больше чем за три месяца восстановился после операции на сердце и сбросил лишний вес.
.
.Здесь есть рекомендации по дозировке нагрузок и правильному питанию, при
В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионало
Этот товар закончился
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 192
- Вес, г 460
- Размер 1.3x16.5x23.7
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Спорт-драйв
- Возрастные ограничения 0+
- Год издания 2014
- Тираж 2000
- ID товара 2429683
Отзывы
Специфичная программа
В форме за 100 дней. Интересная тренировочная программа, услышала про нее от девочки на работе, она вроде бы на лыжах не ездит, но очень хочет. Даже решила тренироваться, и сбросила даже 3 килограмма. Мне тоже захотелось- может и я вес сброшу, а главное, буду в форме. Я то на лыжах стою, потому могу оценить. В первую очередь книга для горнолыжников конечно, но есть полезное для всех людей. Автор разбивает нагрузку, тренировочные дни, учит ставить цели.