Книга Уйти или остаться. Как выжить в отношениях с нарциссом (Рамани Дурвасула)
«Уйти или остаться. Как выжить в отношениях с нарциссом» — это книга о нарциссизме в близких отношениях, личных границах и трудном выборе между расставанием и попыткой сохранить связь. Рамани Дурвасула пишет прямо и без утешительных иллюзий: она разбирает, как выглядят разрушительные модели общения, почему рядом с человеком с нарциссическими чертами легко потерять опору на себя и как сверить свои ощущения с реальностью. Книга адресована тем, кто хочет лучше понять происходящее в паре и принять решение без самообмана, чувства вины и бесконечных надежд на чужие перемены.

Ключевые идеи и смыслы

В центре внимания — психология отношений, в которых один из партнёров проявляет нарцисси
  • -17%

Уйти или остаться. Как выжить в отношениях с нарциссом

4.2 (6 оценок)
Купили 34 человека

Описание и характеристики

«Уйти или остаться. Как выжить в отношениях с нарциссом» — это книга о нарциссизме в близких отношениях, личных границах и трудном выборе между расставанием и попыткой сохранить связь. Рамани Дурвасула пишет прямо и без утешительных иллюзий: она разбирает, как выглядят разрушительные модели общения, почему рядом с человеком с нарциссическими чертами легко потерять опору на себя и как сверить свои ощущения с реальностью. Книга адресована тем, кто хочет лучше понять происходящее в паре и принять решение без самообмана, чувства вины и бесконечных надежд на чужие перемены.

Ключевые идеи и смыслы

В центре внимания — психология отношений, в которых один из партнёров проявляет нарциссические черты. Автор объясняет, что такое нарциссизм и созависимость, показывает основные признаки такого поведения и описывает разные типы нарциссических проявлений. Отдельное место занимает динамика самой связи: как возникает путаница, почему человеку бывает трудно доверять собственным выводам и по каким признакам можно увидеть повторяющиеся сценарии давления, обесценивания и эмоционального контроля. Книга не сводит всё к одному совету и рассматривает оба пути: уйти или остаться.

Практическая часть

Главная опора этой книги — честный взгляд на ситуацию без романтизации и без обвинений в адрес пострадавшего партнёра. Автор показывает, как иллюзии поддерживают болезненную привязанность, почему чувство вины и сниженная самооценка мешают действовать и как такие отношения влияют на повседневную жизнь и самоуважение. Важная мысль проходит через всю книгу: сначала нужно увидеть реальную картину, а уже потом решать, что делать дальше. Также рассматривается, какие выводы можно вынести из этого опыта и как снизить риск снова оказаться в похожей ситуации.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто хочет понять, стоит ли продолжать отношения, как защитить свои границы и на что опираться при принятии трудного решения. Внутри есть инструменты для оценки ситуации, самозащиты и более трезвого взгляда на происходящее в любом из возможных сценариев. Автор предлагает способы восстановления психологической устойчивости и помогает разобраться, что учитывать, если отношения продолжаются, и что важно продумать, если принято решение о расставании. Такой формат делает издание удобным для самостоятельного чтения, вдумчивой рефлексии и как дополнительный ресурс в психологической работе.

Итог

«Уйти или остаться. Как выжить в отношениях с нарциссом» подойдёт тем, кому важна тема токсичных и абьюзивных отношений, созависимости и восстановления личных границ. Она может быть полезна людям, которые уже пережили подобный опыт или пытаются понять, что происходит в паре сейчас. Её ценность — в ясной подаче, конкретных ориентирах и фокусе на жизненных ситуациях, где нужен не общий разговор о психологии, а внятный разбор сложных отношений.

Отзывы

4.2
6 оценок
0
0
2
1
3
Лина18.04.2025
Жертв - отрезвляет
Книгу (как психолог) купила для работы с клиентами, чтобы либо цитировать какие-то моменты, либо вовсе рекомендовать приобрести.

Жаль, что приводя цитаты из книги, отзывы блокировались.
А смысл есть, чтобы понять, покупать или нет.

Основные моменты: нарциссов не изменить. Обычно рекомендуется неконтакт, то есть сделать ноги. Или очень большую дистанцию.

При этом, вляпавшимся в отношения с ними в книге есть все таки для осознанного самоанализа: уйти от нарца или таки остаться, уже понимая, что ожидать от нарца и как себя защищать. Ибо бывают в жизни ситуации, когда неконтакт с ними пока не получится.

Автор очень в теме (у самой ближний круг был из нарциссов + помогаю клиенту "отойти" после отношений с такой токсичной бывшей женой), язык книги доходчивый, не перегруженный
Плюсы
Содержание ценное, достойно в коллекцию практически обязательных книг о НРЛ
Минусы
Дороговато за клееную книгу
Александра29.01.2024
Взяла книгу у подруги, чтобы сначала пройти тест на определение нарциссизма у молодого человека с которым отношения пошли на разлад. Много сразу стало понятным, также поняла для себя мотивы его поступков, в каких-то моментах книга может причинить боль. Она будет полезна и для практикующих психологов и для тех, кто хочет разобраться с отношениями. Однозначно закажу себе личную печатную версию чтобы спокойно читать и перечитывать.
Минусы
Цена высоковата
Книга «Уйти или остаться. Как выжить в отношениях с нарциссом» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Рамани Дурвасула «Уйти или остаться. Как выжить в отношениях с нарциссом» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.