Книга Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь (Юлия Пирумова)
«Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь» — это книга по психологии о взрослении, личных границах и сложных отношениях с родителями. Юлия Пирумова рассматривает сепарацию не как резкий разрыв, а как постепенный путь к психологической самостоятельности, когда человек учится опираться на собственные чувства, мысли и выбор. Книга помогает понять, почему рядом с самыми близкими так часто возникают вина, раздражение, долг и разочарование. В центре внимания — не конфликт ради конфлик
  • -17%

Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

4.4 (62 оценки)
Купили более 1 900 человек

Описание и характеристики

«Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь» — это книга по психологии о взрослении, личных границах и сложных отношениях с родителями. Юлия Пирумова рассматривает сепарацию не как резкий разрыв, а как постепенный путь к психологической самостоятельности, когда человек учится опираться на собственные чувства, мысли и выбор. Книга помогает понять, почему рядом с самыми близкими так часто возникают вина, раздражение, долг и разочарование. В центре внимания — не конфликт ради конфликта, а попытка разобраться, как происходит отделение от родительской семьи и почему без этого трудно выстраивать отношения с собой и окружающими.

О чём книга

Это популярно-психологическое издание о сепарации от родителей и других формах внутреннего отделения. Юлия Пирумова объясняет, почему взрослому человеку бывает трудно наладить общение с семьёй, откуда берётся ощущение пожизненного долга и что происходит, когда близость становится тяжёлой и болезненной. Автор говорит о сепарации как о процессе сближения и отделения: не об одном решении, а о серии внутренних шагов, связанных с автономностью, правом на собственные чувства и возможностью жить свою жизнь без постоянной оглядки на чужие ожидания.

Ключевые идеи и смыслы

В основе издания — взгляд на сепарацию как на важную часть взросления. Автор показывает, что дело не только в физической дистанции или внешней независимости. Намного важнее внутренняя опора: умение замечать свои желания, выдерживать чувство вины, выстраивать границы и не растворяться в требованиях близких. Книга относится к темам психотерапии, самопомощи и психологии отношений. В ней разбирается, как незавершённое отделение влияет на связь с родителями, на собственные решения и на отношения с другими людьми.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понять свои отношения с родителями и разобраться, почему в них так много напряжения, обиды или чувства долга. Она будет полезна читателям, которым важны темы личных границ, психологической самостоятельности и взросления. Издание подходит для самостоятельного чтения и первого серьёзного знакомства с темой сепарации. Его стоит читать тем, кто хочет отделиться от родительских сценариев, не теряя контакта с собой, и научиться строить более устойчивые отношения с близкими.

Что важно знать перед чтением

В книге затрагиваются чувствительные темы: напряжённые отношения с родителями, чувство вины, психологические травмы, зависимость и созависимость. При этом подача остаётся объясняющей и поддерживающей. Автор — практикующий психолог и психотерапевт, а среди опорных подходов упоминается гештальт-подход. Издание помогает лучше понять тему сепарации и даёт точный язык для разговора о сложных семейных связях.
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Кол-во стр. 384
  • Вес 612 г
  • Год издания 2025
  • Издательство Эксмо
  • Издательский бренд БОМБОРА
  • Серия Исцеляющий текст
  • Автор
  • Тип бумаги Офсет
  • Размер 2.4x15.9x21.5
  • ID товара 2946016
  • ISBN 978-5-04-157933-3
  • Возрастное ограничение 16+

Отзывы на это издание

4.4
62 оценки

Почему стоит купить:

  • доступное изложение
  • глубокое раскрытие темы
  • структурный подход
  • практические упражнения
  • высокое качество издания
  • приятный шрифт
  • эмоциональная поддержка

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга получила преимущественно положительные отзывы благодаря доступной форме изложения и глубокому раскрытию темы психологической сепарации. Автор Юлия Пирумова объясняет сложные понятия простыми словами, предлагает практические упражнения и структурирует материал таким образом, чтобы читатель мог легко усвоить информацию. Многие читатели отметили высокое качество издания: плотную белую бумагу, приятный шрифт и стиль оформления. Недостатки были отмечены лишь частично — иногда встречаются немного затянутые описания и местами утомительный текст. Тем не менее, большинство пользователей считают книгу полезной и рекомендованной к прочтению взрослым, испытывающим сложности в отношениях с родителями, а также профессионалам-психологам.
Сначала новые
Ирина17.08.2026
В книге, автор раскрывае важность сепарации.
Плюсы
Сепарация - это процесс. Но не отречения, а скажет так грамотного отделения. Тире - грамотного взросления. Почему же во взрослом возрасте возникает сложность общения с родителями. Автор грамотно рассматривает не только отделении от родителей, вообщем не только горизонтальную, но и вертикальную сепарацию.
Минусы
Оформлении классное. Вкусная обложка. С выпуклыми вставками. Шрифт крупный. Читать удобно. Минусов нет.
Антон20.07.2026
Книгу взял по совету знакомого, тема сепарации для меня очень актуальна. Живу отдельно от родителей уже лет пять, но до сих пор чувствую вину когда звоню им или не звоню, постоянно переживаю как они там, советуюсь с ними по каждому поводу. Поняла что это проблема и надо что то делать. Юлия Пирумова пишет очень доступно, без сложных терминов, как будто с подругой разговариваешь. Все структурировано, по полочкам разложено.
Плюсы
Качество самой книги отличное
Минусы
Немного затянуты моменты с объяснениями
Светлана07.07.2026
Самая лучшая книга на тему сепарации, психологического отделения от родителей и других значимых людей в жизни. Написано очень понятно. Читается легко. Информация структурирована и без воды. Если вас интересуют вопросы взаимоотношений с другими людьми, причем во всех сферах, рекомендую к прочтению. Психологам обязательно.
Сама книга в твердом переплете, с приятной плотной белой бумагой, что редко сейчас.
Лия08.06.2026
как же действительно важно вовремя понять и ребёнку и родителям, что он вырос и произвести аккуратную мягкую сепарацию иначе в будущем будут страдать и родители и выросший ребенок и в этой теме поможет разобраться именно эта книга будте вы родителям ребенка, которому " скоро будет пора " вылетать из гнезда " или уже взрослый человек, которому не удалось " вылететь "
Плюсы
актуально каждому, рабочии техники красивое оформление приятная цена особенно с учётом бонусов от Читай города
Минусы
не обнаружено
Книга «Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Юлия Пирумова «Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.