- Возрастное ограничение 16+
Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого
Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого
Купил 211 человек
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Если вы проводите больше времени, переживая о проблемах, а не решая их — книга анти-гуру Сары Найт для вас! Пусть хоть весь мир летит в тартарары — это не значит, что ВЫ САМИ не способны взять жизнь под контроль. Сара уверена: из любой ситуации можно найти выход (вариант «просто забить» тоже подходит!). А в минуты гнева и тревоги повторяйте вашу главную мантру: «УСПОКОЙСЯ, ЧЕРТ ВОЗЬМИ!» Метод «Без паники» научит вас отличать неизбежное от решаемого, включать дзен в первом случае и брать дела под контроль во втором. А непревзойденное чувство юмора Сары поможет сохранить оптимистичный настрой и умение видеть во всем светлую сторону. БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ: • составите списки вещей, о которы
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 320
- Вес 389 г
- Год издания 2021
Отзывы
На мой взгляд в книге есть интересные и полезные моменты, которые учат нас правильно справляться с неожиданными и сложными ситуациями в жизни. Лично мне не хватило практических советов, т. к. все сводится по сути к нескольким вариантам решения. Да, прочитав книгу, можно научиться классифицировать свою тревожность и понять, а почему та или иная ситуация вызывает такое волнение и как этого волнения избежать.
Плюсы
Есть несколько действенных методов уменьшения тревоги.
Минусы
Много отсылок к другим книгам автора, не всегда понятное изложение мыслей. Лично я ожидала от книги немного большего.
Для меня книга показалась довольно странной. Всё-таки не очень привычно, когда автор книги, вроде как представляющийся психологом выражается довольно грубо.Может, конечно, кому-то так наоборот лучше, но всё-таки мне было некомфортно такой стиль написания, слишком грубо. Честно говоря, до конца книгу так и не осилила.
Минусы
Слишком грубое изложение, на мой взгляд, не понравилось
Описание и характеристики
Метод «Без паники» научит вас отличать неизбежное от решаемого, включать дзен в первом случае и брать дела под контроль во втором. А непревзойденное чувство юмора Сары поможет сохранить оптимистичный настрой и умение видеть во всем светлую сторону.
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ:
• составите списки вещей, о которых вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стоит и не стоит волноваться;
• узнаете все об истерике и о том, как с ней справиться;
• смиритесь с тем, что некоторое дерьмо все же случается;
• обуздаете свои чувства и поймаете дзен;
• научитесь эффективным техникам контроля ситуации.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 320
- Вес 389 г
- Год издания 2021
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Александрова Н.
- Тип бумаги офсет
- Размер 2x13.9x20.1
- ID товара 2818813
- ISBN 978-5-04-102312-6
- Возрастное ограничение 16+