Name: #UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине
Price: 1899.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)
Author: Юрий Зачек
ISBN: 978-5-4490-6442-4

Описание и характеристики

«#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине» — это книга о поиске смысла, переоценке жизненных ценностей и выходе из состояния, когда привычный сценарий перестаёт приносить удовлетворение. Юрий Зачек обращается к ситуации, знакомой многим: внешне всё складывается благополучно, но работа больше не радует, цели теряют чёткость, а повседневность ощущается как замкнутый круг. Автор предлагает внимательнее посмотреть на внутренний кризис и начать движение к жизни, в которой есть личный интерес, ясность и чувство опоры.

О чём книга

В центре внимания — перемены человека, который застрял в корпоративной среде и перестал видеть смысл в привычном образе жизни. Автор пишет о кризисе середины жизни, смене профессионального пути, поиске призвания и попытке заново выстроить свою реальность, опираясь на действительно важные вещи. Книга относится к популярной психологии и практике личных изменений: вместо отвлечённых рассуждений здесь разговор о работе, деньгах, времени, отношениях, внутреннем состоянии и решениях, которые приходится принимать, когда прежний уклад больше не подходит.

Ключевые идеи и смыслы

В основе книги — три вопроса: где человек находится сейчас, куда хочет прийти и как пройти этот путь. Через эту схему автор показывает, что внутренний тупик редко связан только с профессией: обычно он затрагивает мысли и эмоции, отношение к телу, привычки, общение с близкими, представления об успехе и личностном развитии. Важное место занимает переход от жизни «по инерции» к более осознанному выбору, когда нужно не просто уйти от усталости, а понять, ради чего двигаться дальше.

Практическая часть

В главах есть упражнения и вопросы для самостоятельной работы. Они помогают провести самоанализ, оценить текущую ситуацию и наметить следующие шаги. Такой формат делает книгу не только вдохновляющим чтением, но и удобным инструментом для вдумчивой личной работы: можно записывать ответы, разбирать свои приоритеты и постепенно выстраивать собственную стратегию изменений. Практическая составляющая опирается на коучинговый подход и подходит для последовательного чтения в спокойном темпе.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто устал от корпоративной рутины, задумывается о смене профессии, хочет лучше понять свои цели или переживает период серьёзной внутренней перестройки. Её стоит читать тем, кому важно не только получить импульс к переменам, но и последовательно разобраться в себе с помощью вопросов и упражнений. Это издание особенно уместно для тех, кто ищет более осмысленное отношение к работе и повседневной жизни и хочет наметить путь к изменениям без спешки и лишнего давления.

Тип обложки Мягкий переплёт
Кол-во стр. 326
Вес 389 г
Год издания 2018
Издательство Издательские решения
Автор Юрий Зачек
Размер 1.7x14.3x20.2
ID товара 2881585
ISBN 978-5-4490-6442-4
Возрастное ограничение 18+