Упражнения на растяжку : Простая йога везде и в любое время

Нет оценок

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
240
Вес
500 г
Год издания
2003

Отзывы

Описание и характеристики

Эта книга расскажет вам, как дышать, растягиваться и расслабляться с помощью серии простых упражнений. Все представленные здесь движения можно выполнять в любом возрасте, в любом физическом состоянии, в любое время дня, и занимают они менее получаса. Они предназначены стать частью вашей жизни, потому что их можно делать на работе, дома, в автомобильной пробке и даже в самолете - везде, как только ощутите необходимость восполнить энергию, размять ноющие мышцы, восстановить спокойствие или уменьшить стресс. Упражнения увеличат гибкость тела, улучшат чувство равновесия, умножат силу и выносливость. Ум станет более ясным, повысится способность к сосредоточению и решению проблем. Всего за несколько минут в день с помощью простых движений вы всегда и везде будете чувствовать себя отлично! Простые инструкции сопровождаются фотографиями.Для широкого круга читателей.

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
240
Вес
500 г
Год издания
2003
Издательство
Гранд
Серия
Фитнес клуб
Размеры в см
0x13x20
ID товара
100344
ISBN
5-8183-0202-4, 978-5-8183-0202-7

Книга «Упражнения на растяжку : Простая йога везде и в любое время» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Упражнения на растяжку : Простая йога везде и в любое время» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.