Упражнение индийского врача и ваше здоровье
Упражнение индийского врача и ваше здоровье
Купили 293 человека
Упражнение индийского врача — это уникальная практика, которая позволяет восстановить здоровье в любом возрасте и не имеет физических ограничений. Основные преимущества: - значимое снижение веса; - укрепление мышц корпуса; - повышение иммунитета; - улучшение зрения; - восстановление подвижности суставов. Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья. Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности — смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 160
- Вес 260 г
- Год издания 2023
Отзывы
Сначала новые
Упражнения индийского врача и ваше здоровье.
Замечательная книга ,читается на одном дыхании , оторваться невозможно.Огромная благодарность автору. Сплошной позитив и желание выполнять упражнения прямо сейчас. В одной книге очень много информации для улучшения зрения , практики тибетских монахов , причем все эти упражнениялегки в исполнении . Есть полезная информация для вхожденияв альфа состояние.
Плюсы
Мотивирующая книга с рекомендациямидля активного долголетия.
Минусы
Мало книг этого автора.
Очень полезная книга, простая и понятная, как говорится, бери и делай. И не надо тратить деньги на спортзалы, фитнес тренеров, сопртвную одежду. Тут "имидж - ничто, жажда - все", жажда восстановить здоровье и оставаться в нем. Только ты и твое тело, твой настрой и сила воли, которые поддерживаются обьяснениями и пояснениями автора и, что немаловажно, его личным опытом и практикой. Нужно всем !
Плюсы
Сплошной большой плюс !
книга учит Упражнению индийского врача. в ней рассказывается как оздоровить организм и молодому человеку и пожилому и ослабленному. объясняется как делать глубокое дыхание, китайские практики, как правильно входить в альфа состояние. дается еще много разных рекомендаций и советов. пока еще не начала практиковать по ней, только изучаю, но книга понравилась
Много новой информации , которую не встретишь в интернете и других книгах . Предлагаются не только сами упражнения , но и подробно описывается механизм этих упражнений , рассказывается о противопоказаниях - это очень важно для самостоятельного использования.
Плюсы
Много не сложных упражнений и рекомендаций , которые реально выполнить на практике .
Минусы
В книге понравилось все без исключения .
Описание и характеристики
Основные преимущества:
- значимое снижение веса;
- укрепление мышц корпуса;
- повышение иммунитета;
- улучшение зрения;
- восстановление подвижности суставов.
Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья.
Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности — смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 160
- Вес 260 г
- Год издания 2023
- Издательство
- Серия
- Автор
- Размер 1.6x14.8x21.3
- ID товара 8010341
- ISBN 978-5-04-192137-8
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика