Книга Управление стрессом: Психодинамика развития личности (Сергей Никитин) — 1

Управление стрессом: Психодинамика развития личности

Сергей Никитин
Нет оценок
Книга С.Никитина, специалиста по патопсихологии, посвящена проблеме снятия стресса - бича современной суматошной жизни.Страх, уныние, зависть и агрессия - основные причины стресса, депрессии и следующих за ними психических расстройств. Как избежать неврозов и хронической усталости? Как уйти от агрессии и обрести душевное равновесие и физическое здоровье? На эти вопросы автор дает конкретные и простые рекомендации.Психодинамика как методика представляет собой сочетание упражнений, самомассажа и р
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    128
  • Вес
    500 г
  • Год издания
    2003

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

Книга С.Никитина, специалиста по патопсихологии, посвящена проблеме снятия стресса - бича современной суматошной жизни.
Страх, уныние, зависть и агрессия - основные причины стресса, депрессии и следующих за ними психических расстройств. Как избежать неврозов и хронической усталости? Как уйти от агрессии и обрести душевное равновесие и физическое здоровье? На эти вопросы автор дает конкретные и простые рекомендации.
Психодинамика как методика представляет собой сочетание упражнений, самомассажа и работы с мыслеобразами. Эта методика переключения негативной энергии стресса тесно связана с техниками самоанализа, искусством мышечного расслабления и правильного дыхания.
Всеми этими способами достижения душевной гармонии успешно овладеет читатель, поставивший себе целью умение владеть собой.
Книга «Управление стрессом: Психодинамика развития личности» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Сергей Никитин «Управление стрессом: Психодинамика развития личности» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.