Эта книга относится к популярной психологии и саморазвитию. В центре внимания — управление эмоциями, изменение убеждений, внутренний диалог и склонность смотреть на события через жёсткие ожидания и идеализации. Автор показывает, откуда берутся переживания и внутренние конфликты, и помогает увидеть, что можно изменить в своём восприятии и поведении, чтобы снизить напряжение и яснее определить свои цели. Такой подход связывает личностный рост с конкретными вопросами повседневной жизни: как относиться к трудностям, как влиять на собственные реакции и как не застревать в привычных сценариях.
«Улыбнись, пока не поздно! Позитивная психология для повседневной жизни» — это книга о том, как человек сам усиливает часть своих жизненных трудностей через убеждения, привычные реакции и внутренние установки. Александр Свияш пишет о конфликтах, эмоциях, отношении к себе и личной ответственности простым и понятным языком. Речь идёт не об отвлечённой теории, а о ситуациях, которые возникают в семье, на работе и в повседневности, когда хочется лучше понимать себя, влиять на своё состояние и двигаться к важным целям осознаннее.
Эта книга относится к популярной психологии и саморазвитию. В центре внимания — управление эмоциями, изменение убеждений, внутренний диалог и склонность смотреть на
Эта книга относится к популярной психологии и саморазвитию. В центре внимания — управление эмоциями, изменение убеждений, внутренний диалог и склонность смотреть на
- -17%
Улыбнись, пока не поздно! Позитивная психология для повседневной жизни
Купили 26 человек
Описание и характеристики
Эта книга относится к популярной психологии и саморазвитию. В центре внимания — управление эмоциями, изменение убеждений, внутренний диалог и склонность смотреть на события через жёсткие ожидания и идеализации. Автор показывает, откуда берутся переживания и внутренние конфликты, и помогает увидеть, что можно изменить в своём восприятии и поведении, чтобы снизить напряжение и яснее определить свои цели. Такой подход связывает личностный рост с конкретными вопросами повседневной жизни: как относиться к трудностям, как влиять на собственные реакции и как не застревать в привычных сценариях.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 384
- Вес 381 г
- Издательство АСТ
- Серия Пространство саморазвития
- Автор Александр Григорьевич Свияш, Юлия Викторовна Свияш
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 2.6x13.2x20.7
- ID товара 3046476
- ISBN 978-5-17-165502-0
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Это вторая книга для меня у данного автора. Я осталась очень довольна после прочтения данного произведения. В книге очень много самых полезных советов, которые неоднозначно пригодятся в жизни каждого человека. Автор очень интересно излагает свои мысли, на самом деле редко где встретишь такое повествование. Такая книга позволяет делать в своей жизни что-то новое!