Книга У тела есть память. Как психосоматика объясняет телесные симптомы и помогает справиться с травмами прошлого и переживаниями настоящего (Наталия Сейо)
«У тела есть память. Как психосоматика объясняет телесные симптомы и помогает справиться с травмами прошлого и переживаниями настоящего» — это книга о связи психики и тела, телесных симптомах и эмоциональных причинах боли, напряжения и хронического недомогания. Наталия Сейо пишет о психосоматике простым и понятным языком, без лишней теории и отвлечённых рассуждений. Книга обращена к тем, кому важно лучше понимать сигналы организма, замечать влияние стресса и прошлого опыта на самочувствие и разобраться, почему некоторые переживания продолжают жить в теле. Такой разговор помогает глубже увидеть связь между эмоциями, телесной памятью и повседневным состоянием.

О чём книга

В центре
  • -17%

У тела есть память. Как психосоматика объясняет телесные симптомы и помогает справиться с травмами прошлого и переживаниями настоящего

4.3 (6 оценок)
Купили 83 человека

Описание и характеристики

«У тела есть память. Как психосоматика объясняет телесные симптомы и помогает справиться с травмами прошлого и переживаниями настоящего» — это книга о связи психики и тела, телесных симптомах и эмоциональных причинах боли, напряжения и хронического недомогания. Наталия Сейо пишет о психосоматике простым и понятным языком, без лишней теории и отвлечённых рассуждений. Книга обращена к тем, кому важно лучше понимать сигналы организма, замечать влияние стресса и прошлого опыта на самочувствие и разобраться, почему некоторые переживания продолжают жить в теле. Такой разговор помогает глубже увидеть связь между эмоциями, телесной памятью и повседневным состоянием.

О чём книга

В центре внимания — психосоматика как направление психологии, которое рассматривает, как внутренние конфликты, вытесненные чувства и травматичный опыт могут проявляться через тело. Автор разбирает хроническую боль, расстройства пищеварения, снижение иммунитета, стресс и другие телесные проявления, которые нередко связаны не только с физиологией, но и с эмоциональной нагрузкой. В книге есть разговор о том, как прошлые травмы воздействуют на настоящее, почему тело хранит память о пережитом и как распознавать эти сигналы до того, как напряжение станет глубже и устойчивее.

Ключевые идеи и смыслы

Наталия Сейо объясняет механизмы соматизации и показывает, как подавленные эмоции могут выражаться через физическое состояние. Отдельное место занимают темы детских переживаний, эмоциональной регуляции и влияния стресса на здоровье. Автор использует схемы, типологии и клинические случаи, чтобы показать, как формируется связь между переживаниями и симптомами. Также затрагивается вопрос о различии между психосоматическими и аутоиммунными заболеваниями, а разговор строится не на абстрактных формулировках, а на конкретных примерах и наблюдениях.

Практическая часть

Книга включает истории пациентов, на которых показано, как замечать телесные реакции и соотносить их с эмоциональным опытом. Внутри есть простые схемы и объяснения, которые помогают ориентироваться в теме психосоматики и внимательнее относиться к собственному состоянию. Такой формат удобен для самостоятельного чтения: он даёт опору для наблюдения за собой, понимания телесных сигналов и более точного разговора о переживаниях. Книга помогает разобраться в теме, но не заменяет профессиональную консультацию.

Кому будет полезно

«У тела есть память» подойдёт тем, кто интересуется психосоматикой, темой травматичного опыта, эмоциональной регуляцией и влиянием стресса на тело. Книга будет полезна для первого знакомства с темой и для более вдумчивого чтения, если уже есть интерес к психологии, психотерапии и связи эмоций с физическим состоянием. Её также можно рассматривать как дополнительное чтение для специалистов помогающих профессий. Сильная сторона издания — сочетание доступного объяснения, клинических историй и внимания к тому, как телесные реакции и переживания связаны в повседневной жизни.

Отзывы

4.3
6 оценок
1
0
0
0
5
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные01.04.2026
купила после того как врачи в очередной раз сказали "все анализы в норме". ну вот все в норме, а спина болит и горло перехватывает в стрессе, и что с этим делать. сейо объясняет связь тела и психики без мистики, читала и кое-что про себя наконец сложилось. не скажу что все симптомы пропали, но хотя бы перестала чувствовать себя выдумщицей. интересная книга на вечер. очень легко читается. перечитаю еще раз чуть позже
Елена27.02.2026
Читала и не могла оторваться. Автор на реальных случаях показывает, как мы превращаем невысказанное в симптомы. Было очень тяжело читать про людей, которые годами мучаются: боли, воспаления, горы лекарств - а становится только хуже. Узнала своих родителей, которые страдали от необъяснимых симптомов, а врачи списывали это на старость...
Плюсы
Узнала про принципы работы эмоциональной памяти, а заниматься ей нужно чем раньше, тем лучше.
Полина27.02.2026
Я всегда считала, что тело - просто оболочка, бесстрастный наблюдатель моей жизни. Оказалось, оно постоянно переживает, запоминает и посылает сигналы, проблема в том, что я просто я не умела их расшифровывать. Сейо на историях своих пациентов показывает, как психотерапия возвращает надежду после множества неудачных попыток лечения.
Плюсы
Автор дает конкретные инструменты для работы с подавленными чувствами.
Книга «У тела есть память. Как психосоматика объясняет телесные симптомы и помогает справиться с травмами прошлого и переживаниями настоящего» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Наталия Сейо «У тела есть память. Как психосоматика объясняет телесные симптомы и помогает справиться с травмами прошлого и переживаниями настоящего» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.