Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой

Алина Адлер

Описание и характеристики

Новинка от автора книг-бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» Алины Адлер!

Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в своей жизни. Эта книга, написанная психологом с обширной практикой и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта.

На примерах историй героев и описаний терапевтических сессий она объясняет, как прошлое становится источником боли в настоящем и что помогает клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. И, конечно, провоцирует инсайты, которые становятся толчком к решению застарелых проблем, дарят понимание причин душевного дискомфорта и надежду на исцеление.

Эта книга дает возможность найти ответы на вопросы:
- почему мы порой предпочитаем не замечать себя и своих чувств;
- как бережно для себя пережить потерю и горе;
- что стоит за навязчивой мыслью отомстить;
- зачем мы остаемся в отношениях, в которых плохо;
- как справиться с чувством одиночества и тоски.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Год издания 2025
Количество страниц 304
Издательство Эксмо
Издательский бренд БОМБОРА
Серия Хиты саморазвития
Автор Алина Адлер
Вес 453
Размер 2.2x14.1x20.7
ID товара 8096106
ISBN 978-5-04-208280-1
Возрастное ограничение 16+

Отзывы

Юлия31.05.2025

Плюсы

Минусы