- Возрастное ограничение 16+
Ты спишь? Исследование осознанных сновидений
Купили 23 человека
«Ты спишь?» — современное и всестороннее руководство по осознанным сновидениям, которое соединяет науку, историю, философию и личную практику. Автор объясняет, что такое осознанные сновидения, как устроен ночной цикл, какие необычные состояния могут возникать в процессе сна и почему в сновидении мы редко осознаём, что спим.В книге детально представлены основы практики: развитие памяти сновидений, ведение дневника, поиск «знаков сна», системная проверка реальности и настройка намерения. Подробно
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 448
- Вес 532 г
- Год издания 2026
Отзывы
Хотела бы прочитать эту книгу. Из жизненного опыта знаю, что сон это не только проживание будничной суеты, не только осознание физических недугов в состоянии покоя, сон -это выход в информационное поле, находящееся далеко от тебя и во времени и в пространстве. Читала о практике осознанного сновидения Карлоса Кастанеды, хотелось бы посмотреть, что в этой книге, новые способы, либо переработка уже известного мне. В любом случае чтение книги-это негласное общение с единомышленниками, которое питает и вдохновляет.
Плюсы
Интригует
Минусы
Нет недостатков
Описание и характеристики
В книге детально представлены основы практики: развитие памяти сновидений, ведение дневника, поиск «знаков сна», системная проверка реальности и настройка намерения. Подробно разбираются техники вхождения в осознанные сновидения (WBTB, MILD, WILD, CAT и др.), работа с внешними подсказками и устройствами, роль биохимии мозга и времени, а также методы стабилизации и продления осознанных сновидений.
Практическая часть дополняется краткой историей феномена (от Сен‑Дени и ван Эдена до Лабержа), исследованием творческого и терапевтического потенциала (преодоление кошмаров, решение задач, доступ к воспоминаниям, развитие навыков), этикой поведения в сновидении и связью с осознанностью наяву. Автор также поднимает такие фундаментальные вопросы бытия, как что такое реальность, сознание, и кто мы такие на самом деле, а также мотивирует сновидцев исследовать рубежи собственного сознания.
Книга идеальна для новичков, но подойдёт и опытным практикам: она даёт чёткие пошаговые инструменты и одновременно расширяет горизонты — от внутренней психологии до будущего человеческого опыта.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 448
- Вес 532 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Автор
- Переводчик Горина Наталья
- Размеры в см 2.3x14.5x21.5
- ID товара 3143074
- ISBN 978-5-907936-42-3
- Возрастное ограничение 16+