Ирина Чудновец — детский и подростковый психолог, сертифицированный коуч ICF, автор курсов и статей, мама троих подростков.
Для кого эта книга?
Во-первых, для тебя. Для подростка, у которого куча планов, но не хватает ни сил, ни времени. Для того, кто хочет готовиться к экзаменам, реализовывать проекты, заниматься спортом, но каждый раз находит тысячу отговорок. Для того, кто мечтает все успеть, лежа на диване с телефоном в руках. И ты поймешь, почему это нормально!
Во-вторых, для родителей. Тех самых, которые постоянно "подгоняют", говорят "соберись" и не понимают, почему это не работает. Тех, кто хочет помочь, но пока не знает как и только злит. Им тоже полезно узнать, что ты
Для кого эта книга?
Во-первых, для тебя. Для подростка, у которого куча планов, но не хватает ни сил, ни времени. Для того, кто хочет готовиться к экзаменам, реализовывать проекты, заниматься спортом, но каждый раз находит тысячу отговорок. Для того, кто мечтает все успеть, лежа на диване с телефоном в руках. И ты поймешь, почему это нормально!
Во-вторых, для родителей. Тех самых, которые постоянно "подгоняют", говорят "соберись" и не понимают, почему это не работает. Тех, кто хочет помочь, но пока не знает как и только злит. Им тоже полезно узнать, что ты
- -17%
Ты не ленивый! Практическое руководство по повышению мотивации
Купили 17 человек
Описание и характеристики
Для кого эта книга?
Во-первых, для тебя. Для подростка, у которого куча планов, но не хватает ни сил, ни времени. Для того, кто хочет готовиться к экзаменам, реализовывать проекты, заниматься спортом, но каждый раз находит тысячу отговорок. Для того, кто мечтает все успеть, лежа на диване с телефоном в руках. И ты поймешь, почему это нормально!
Во-вторых, для родителей. Тех самых, которые постоянно "подгоняют", говорят "соберись" и не понимают, почему это не работает. Тех, кто хочет помочь, но пока не знает как и только злит. Им тоже полезно узнать, что ты не ленивый, а просто твой мозг устроен немного хитрее, чем кажется.
Из книги ты узнаешь:
• почему мозг саботирует твои планы и как обвести его вокруг пальца;
• как превратить скучное "надо" в желанное "хочу";
• что делать, когда все надоело, и почему это нормально;
• как разрешить себе отдыхать без чувства вины.
И да, здесь есть мемы, комиксы и челленджи. И нет нравоучений и занудства. Только то, что реально работает: психологические техники, упражнения и чек-листы.
То, что кажется тебе слабостью, на самом деле может стать твоей суперсилой. Не нужно себя ломать — разберись, как работает твой мозг, и тогда ничто не сможет остановить тебя на пути к цели!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 208
- Вес 362 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Без паники! Подростковый вопрос
- Автор Ирина Геннадьевна Чудновец
- Иллюстратор Силва
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.5x15x22
- ID товара 3150854
- ISBN 978-5-17-176673-3
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Я педагог и мама 12-летнего сына. Книгу "проглотила" за вечер. Никакой воды, мемы и правда смешные, объяснения — на пальцах. Сын только начал читать, но уже могу сказать, что прогресс есть!
Плюсы
Четкая структура, чек-листы, есть шаблоны упражнений (можно заполнять прямо в книге). Очень понравилось, что в начале главы есть мотивирующие цитаты. Комиксы переключают внимание, ребенку точно не будет скучно читать.
Очень крутая книга! Текста немного, все по существу и бережно. Яркие картинки, есть развороты с комиксами. Необходимая база для подростка, которая поможет ему понять себя и себя не пугаться. Очень помогает в школьные будни. Надеюсь, что дочка будет чувствовать себя спокойнее и надежнее. Книга действительно помогает взрослеть. Рекомендую не только для подростков, но и для взрослых (сама пользуюсь)