О чём книга
В основе — разговор о том, почему человек может снова возвращаться к одним и тем же реакциям, конфликтам и способам смотреть на себя и других. Александр Ройтман связывает это с устойчивыми жизненными сценариями, которые влияют на отношения, решения и восприятие собственного опыта. Отдельное место занимает тема выбора: оставаться в привычной борьбе за правоту или искать опору в свободе, близости и более осознанном отношении к своей жизни. Книга относится к направлению популярной психологии и работы над собой. Здесь затрагиваются личные границы, отношения с близкими, чувство ответственности и способы выйти из роли, в которой внешние обстоятельства будто бы полностью управляют будущим.Ключевые идеи и смыслы
Одна из главных мыслей — счастье и правота не всегда лежат в одной плоскости. Автор показывает, как потребность побеждать в спорах, защищать свою позицию любой ценой и объяснять неудачи внешними причинами может мешать близости и внутренней свободе. Важная часть содержания связана с авторским подходом — «Алгоритмом Ройтмана» и идеей блока ответственности. Речь идёт не о лозунгах, а о последовательном пересмотре старых сценариев: как они формируются, почему повторяются и каким образом можно по-новому посмотреть на прошлое. В книге есть теоретические объяснения, наблюдения из психотерапевтической практики и жизненные примеры, которые делают сложные психологические идеи понятнее.Практическая часть
Внутри есть задания для самостоятельной работы.- самонаблюдение
- переоценка привычных реакций
- более внимательный взгляд на собственные установки
Кому будет полезно
Книга подойдёт тем, кому интересны психология отношений, самопознание и работа с повторяющимися жизненными сценариями. Её часто выбирают для самостоятельного чтения в период перемен, когда хочется лучше понять причины привычных конфликтов, ощущения тупика или внутренней жёсткости. «Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить своё прошлое и переписать будущее» заинтересует и тех, кто ищет не абстрактные рассуждения, а ясную подачу с примерами и заданиями. Это чтение может быть особенно полезно тем, кто хочет внимательнее посмотреть на связь личной ответственности с отношениями, выбором и взглядом на собственную историю.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.