Книга Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса (Ева Ассельманн) — 1

Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса

Ева Ассельманн
2 оценки
Купили 65 человек
Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневник
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    208
  • Вес
    223 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

4.5
2 оценки
0
0
0
1
1
Виктория03.05.2026
Прекрасное издание, очень полезная книга. Мне действительно помогли советы на практике. Все написано простым и понятным языком. Однозначно рекомендую если у вас есть какие то проблемы с собакой.
Плюсы
Обложка очень яркая и сразу бросается в глаза. Не пожалела ни разу что приобрела данную книгу. Очень полезная! Шрифт достаточно крупный и прочесть можно относительно быстро.
Минусы
Минусов нет

Описание и характеристики

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию.
Книга «Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ева Ассельманн «Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.