Книга Тренажер для глаз. Методика профилактики зрительного утомления и развития зрительных способностей (Валерий Ковалев) — 1

Тренажер для глаз. Методика профилактики зрительного утомления и развития зрительных способностей

Валерий Ковалев
5 оценок
Купили 79 человек
«Тренажёр для глаз. Методика профилактики зрительного утомления и развития зрительных способностей» — это пособие о зрительной гимнастике, профилактике переутомления глаз и поддержке зрительных функций при высокой нагрузке на близком расстоянии. Валерий Анатольевич Ковалев собрал в нём краткий практический материал для детей и взрослых, которым важно снизить напряжение во время учёбы, чтения и работы за компьютером. Издание посвящено офтальмологии и сосредоточено не на общих рекомендациях, а на
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    16
  • Вес
    100 г
  • Год издания
    2022

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

3.2
5 оценок
1
1
0
2
1

Описание и характеристики

«Тренажёр для глаз. Методика профилактики зрительного утомления и развития зрительных способностей» — это пособие о зрительной гимнастике, профилактике переутомления глаз и поддержке зрительных функций при высокой нагрузке на близком расстоянии. Валерий Анатольевич Ковалев собрал в нём краткий практический материал для детей и взрослых, которым важно снизить напряжение во время учёбы, чтения и работы за компьютером. Издание посвящено офтальмологии и сосредоточено не на общих рекомендациях, а на конкретных упражнениях для глазодвигательных мышц, аккомодации и координации движений глаз. В центре внимания — развитие зрительных способностей с помощью специальных тренажёров и зрительно-координаторных заданий. Внутри собраны комплексы движений глазами в разных направлениях, упражнения с фиксацией взгляда на ближних и дальних точках, а также работа со зрительными метками. Такой формат делает пособие прикладным и удобным для регулярных коротких занятий.

О чём пособие

Книга посвящена профилактике зрительного утомления в условиях длительной нагрузки вблизи. Автор предлагает систему занятий, направленную на снятие напряжения, улучшение координации движений глаз и тренировку аккомодации. Материал подан компактно и рассчитан на повседневное применение — дома, в школе, на занятиях и во время рабочих пауз.

Ключевые идеи и исследования

Методика Валерия Ковалева строится на тренировке основных зрительных функций. В пособии представлены движения вверх-вниз, в стороны и по диагонали, слежение за траекториями вроде прямоугольников и крестов, а также задания со зрительными метками. Важная часть подхода — дозировка повторений и сочетание глазной гимнастики с общеразвивающими и коррекционными практиками. Такой подход рассматривается как элемент здоровьесберегающих технологий при длительном зрительном напряжении.

Практическая часть

Основу издания составляют зрительные тренажёры и готовые комплексы занятий. Их можно использовать самостоятельно или в группе. Практический материал подходит для включения в учебный день, физкультминутки или короткие перерывы в работе. Это не теоретический обзор, а рабочий инструмент для повседневной профилактики зрительного утомления.

Кому будет полезно

Пособие подойдёт тем, чья деятельность связана с постоянной нагрузкой на зрение, особенно при чтении, учёбе и работе за компьютером. Оно может быть полезно родителям, педагогам, инструкторам по физической культуре и всем, кто ищет компактный и понятный материал по гимнастике для глаз. Главное достоинство издания — узкий практический фокус: предложенные упражнения и тренажёры можно сразу включить в привычный режим дня.
Книга «Тренажер для глаз. Методика профилактики зрительного утомления и развития зрительных способностей» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Валерий Ковалев «Тренажер для глаз. Методика профилактики зрительного утомления и развития зрительных способностей» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.