Книга Transformation book "Step by step"/Шаг за шагом (Мария Волошина)
«Книга-трансформация “Шаг за шагом” / “Шаг за шагом”» — это дневник о саморазвитии, постановке целей и бережной работе с собой в повседневном ритме. Мария Волошина предлагает формат планера с практическими заданиями, в котором удобно не только намечать дела, но и фиксировать мысли, наблюдения, выводы и личные изменения. Такое издание подойдёт тем, кто хочет структурировать планы, яснее видеть свои ценности, внимательнее относиться к собственным убеждениям и постепенно выстраивать движение к важн
  • -17%

Transformation book "Step by step"/Шаг за шагом

5.0 (7 оценок)
Купили 9 человек

Описание и характеристики

«Книга-трансформация “Шаг за шагом” / “Шаг за шагом”» — это дневник о саморазвитии, постановке целей и бережной работе с собой в повседневном ритме. Мария Волошина предлагает формат планера с практическими заданиями, в котором удобно не только намечать дела, но и фиксировать мысли, наблюдения, выводы и личные изменения. Такое издание подойдёт тем, кто хочет структурировать планы, яснее видеть свои ценности, внимательнее относиться к собственным убеждениям и постепенно выстраивать движение к важным для себя целям.

О чём дневник

В основе — сочетание планирования и самонаблюдения. Дневник построен так, чтобы работа с целями не сводилась к простому списку задач. Внутри есть место для осмысления внутренних трудностей, желаемых перемен, ценностей и личных ориентиров. Формат рассчитан на длительный путь: годовой план, помесячные и еженедельные развороты помогают держать перед глазами общую картину и одновременно замечать небольшие, но важные шаги.

Ключевые идеи и смыслы

Главная опора здесь — не жёсткая продуктивность, а последовательность и ясность. Мария Волошина соединяет темы личной эффективности, самопомощи и работы с целями: предлагает смотреть на желаемые результаты через убеждения, намерения, действия и итоги. В центре внимания не только результат, но и сам путь: что человек замечает в себе, какие выводы делает, как формулирует планы и на что опирается в процессе. Такой подход делает издание удобным инструментом для регулярной внутренней работы, а не только для ведения расписания.

Практическая часть

Внутри собраны вопросы для размышления, полезные практики и страницы для записей. Есть разделы для озарений, осознаний, планов, желаний и итогов. Отдельное место занимают пустые страницы для свободных заметок и творчества. Продуманная структура помогает возвращаться к своим наблюдениям, отслеживать изменения по неделям и месяцам и видеть связь между мыслями, решениями и действиями. Дневник можно использовать самостоятельно, в группе или как дополнительный инструмент в работе с психологом.

Кому будет полезно

«Шаг за шагом» подойдёт тем, кому важны саморазвитие, личная эффективность и осмысленное планирование. Его можно выбрать для регулярной работы с целями, для фиксации внутренних изменений и для более собранного взгляда на собственные намерения. Издание будет полезно и тем, кто только начинает вести личные записи, и тем, кто уже использует практики самонаблюдения и хочет собрать их в одной понятной системе.
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Кол-во стр. 332
  • Вес 518 г
  • Год издания 2021
  • Издательство MACARDS
  • Автор
  • Размер 2.2x15.3x21.7
  • ID товара 2838050
  • ISBN 978-5-6045324-8-5

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

5.0
7 оценок
0
0
0
0
7
Книга «Transformation book "Step by step"/Шаг за шагом» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Мария Волошина «Transformation book "Step by step"/Шаг за шагом» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.