О чём книга
Лун Юнь рассматривает организм как единую систему, в которой физическое состояние, эмоции, питание и образ жизни влияют друг на друга. Главы посвящены характерным примерам болезней и представлениям традиционной китайской медицины об их лечении и профилактике. Названия разделов отсылают к стратагемам и крылатым формулам из трактата Сунь-цзы «Искусство войны». Такой принцип подачи объединяет медицинские темы с образами стратегии, выбора средств и предупреждения угроз.Ключевые идеи и практики
В основе книги лежит идея гармонии и баланса организма. Автор описывает дыхательную практику цигун, чтение пульса и лица, лечебное питание с учётом сезона и состояния человека, а также управление эмоциями. Отдельное место занимают профилактика и восстановление равновесия.Практическая часть
Издание рассчитано на самостоятельное знакомство с традиционной китайской медициной и оздоровительными практиками. Читатель найдёт описание принципов лечебного питания, дыхательных занятий и наблюдения за пульсом и лицом. Независимые по содержанию главы можно читать отдельно, обращаясь к интересующей теме. Все разделы объединяет общий взгляд на профилактику, состояние организма и выбор способов поддержания здоровья.Кому будет полезно
Книга адресована тем, кому интересны традиционная китайская медицина, цигун, лечебное питание и профилактика заболеваний. Она подойдёт для первого знакомства с подходом, где здоровье рассматривается через взаимосвязь привычек, эмоций, дыхания и питания. Сочетание медицинских тем с идеями Сунь-цзы выделяет руководство среди книг об оздоровительных практиках Востока.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.