Книга Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины (Оксим Ким)
«Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины» — это книга о токсичном общении, личных границах и внутренней опоре в разговорах, после которых остаются боль и опустошение. Оксим Ким пишет о ситуациях, когда чужие замечания, оценки и уколы задевают слишком сильно и мешают спокойно отстаивать себя. Книга посвящена психологии общения и показывает, почему бывает трудно не принимать ранящие слова на свой счёт, как возникает зависимость от чужого мнения и что можно изменить в привычных реакциях.
В центре внимания — повседневное общение с людьми, которые переходят границы, обесценивают, давят или говорят так, что после разговора остаётся чувство вины.
  • -17%

Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины

4.6 (9 оценок)
Купили 367 человек

Описание и характеристики

«Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины» — это книга о токсичном общении, личных границах и внутренней опоре в разговорах, после которых остаются боль и опустошение. Оксим Ким пишет о ситуациях, когда чужие замечания, оценки и уколы задевают слишком сильно и мешают спокойно отстаивать себя. Книга посвящена психологии общения и показывает, почему бывает трудно не принимать ранящие слова на свой счёт, как возникает зависимость от чужого мнения и что можно изменить в привычных реакциях.
В центре внимания — повседневное общение с людьми, которые переходят границы, обесценивают, давят или говорят так, что после разговора остаётся чувство вины. Автор разбирает, как распознавать такие ситуации, чем отличается обычная неловкость в разговоре от словесного давления и почему многим так сложно прямо сказать «нет». Отдельное место занимает тема здоровой дистанции: как замечать свои чувства, не растворяться в чужих ожиданиях и обозначать, какое обращение допустимо, а какое нет.

Ключевые идеи и смыслы

Автор связывает болезненную реакцию на чужие слова с неуверенностью в себе и привычкой опираться на внешнюю оценку. Речь идёт не только о защите от резких высказываний, но и о праве просить, отказываться, не соглашаться и не объяснять своё решение слишком долго. Важная мысль книги — не каждое замечание нужно принимать близко к сердцу, а забота о собственных границах не равна грубости. Подача простая и ясная, с жизненными примерами и спокойным, поддерживающим тоном.

Практическая часть

В книге есть блоки для самостоятельной рефлексии с вопросами и заданиями, связанными с наблюдением за своим днём, чувствами и реакциями на чужие слова. Такой формат подходит для неторопливого чтения с паузами: можно не только знакомиться с идеями, но и соотносить их со своими привычными сценариями общения. Практические элементы встроены в разговор о границах, отказе без чувства вины и способах психологически дистанцироваться от негатива.

Кому будет полезно

«Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины» может быть полезна тем, кому интересна популярная психология и тема общения, кто хочет лучше понимать свои реакции на обидные замечания и спокойнее выстраивать личные границы. Книга подойдёт для самостоятельного чтения и первого знакомства с темой. Её ценность — в ясной подаче, внимании к повседневным разговорам и сочетании объяснений с вопросами для самонаблюдения.
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Кол-во стр. 192
  • Вес 333 г
  • Год издания 2025
  • Издательство Манн, Иванов и Фербер
  • Серия StopТоксичность
  • Автор
  • Переводчик Бекетова Е.
  • Тип бумаги Офсет пухлый
  • Размер 2x14.9x21.4
  • ID товара 3018866
  • ISBN 978-5-00214-415-0
  • Возрастное ограничение 16+

Отзывы

4.6
9 оценок
0
0
1
2
6
Сначала новые
4/5 Книга понравилась, хороший вариант популярной психологии
Плюсы
Легкое чтение, многое вызвало внутренний отклик
Отдельно благадорю за подборку фраз и примеры реагирования на токсичный людей
У МИФа всегда приятные обложки с хорошей бумагой
Минусы
-Если прочитали уже много на эту тему, думаю будет скучно
-Иногда в повествовании слишком много воды, немного расстроило(
Покупая эту книгу, я ожидала, что в ней будут действенные советы и прямые наставления о том, как отвечать на токсичные слова и грубости, но почему-то 90% содержания книги-это анализ автора о неуверенности в себе. Книга может быть полезной тем, кого интересует эта проблема, но очень странно, что именно про токсичность-здесь мало.
Плюсы
Красивое оформление, самокоучинг после почти каждой главы.
Минусы
Не про токсичные слова, а про неуверенность и нерешительность.
Токсичные слова и всё что за ними кроется
Токсичные слова- это книга является первым мои знакомством с психологией. Во-первых, писательница ведёт своё повествование с читателем как со старым другом, и при прочтение не хочется останавливаться на одной главе, есть желание продолжать и продолжать. Во-вторых, книга небольшого размера и очень удобно брать с собой, места много не займет, шрифт крупный читаемый.
Плюсы
все прекрасно
Минусы
не обнаружила
Книга «Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Оксим Ким «Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.