Токсичные мудаки — это наглецы с зашкаливающим ЧСВ, которые не хотят следовать правилам, считают, что закон писан не для них, а понты и неуважение к другим — в порядке вещей. Такими людьми могут оказаться друзья, родственники, коллеги, начальники или медийные персоны, контент СМИ, грубые комментарии в соцсетях.


Отказ от нездоровой пищи, малоподвижного образа жизни, табака, наркотиков и алкоголя помогает сохранить здоровье. Но и отсутствие нездоровых, трудных или токсичных людей окажет не меньшую пользу для здоровья — как физического, так и психологического.


В этой поддерживающей книге доктор Дурвасула предлагает рекомендации, которые помогут не только выжить в обществе