"Я сорвался". "Не сдержался". "Меня довели". Мы часто объясняем поступки эмоциями, будто не можем на них повлиять. Но проблема не в самих эмоциях, а в том, что они могут превращаться в агрессию и давление.

Психолог, супервизор, эксперт по работе с насилием и один из основателей центра психологического консультирования "Альтернатива" Андрей Колпаков показывает, как возникают разрушительные реакции и что помогает их остановить. Вы разберете, как формируются опасные сценарии общения, и научитесь выбирать другую реакцию на триггеры. Вы узнаете:
– чем отличаются конфликт, агрессия и насилие;
– почему бессилие приводит к деструктивным реакциям;
– как страх, стыд, обида или ревность