О чём книга
В центре внимания — воздействие на биологически активные точки и зоны тела. Лао Минь описывает способы расслабления, снятия усталости и напряжения, а также рассматривает точечный массаж при головной и зубной боли, укачивании, расстройствах пищеварения и онемении конечностей. Отдельное место занимает система су-джок, использующая зоны подобия на руках, стопах и ушных раковинах. Книга посвящена самомассажу, точечному воздействию и традициям восточной медицины.Практическая часть
Подача построена вокруг конкретных массажных техник. Атлас энергетических меридианов помогает сориентироваться в расположении точек, а пошаговые описания — понять порядок действий. Автор включает классические приёмы, китайские способы воздействия и работу с зонами соответствия. Материалы подойдут для самостоятельного знакомства с массажем и бережного освоения его основ.Что важно знать перед чтением
Книга посвящена оздоровительным практикам восточной медицины и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. При хронических заболеваниях и сильной боли стоит предварительно обсудить применение массажа с врачом. Такой подход позволяет внимательнее учитывать состояние здоровья при выборе техник.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.