Тибет - страна полная тайн и удивительных возможностей, которыми обладают ее жители. .Книга рассказывает о шести ритуальных действиях, которые используют жители Тибета для пополнения энергетики организма. .Выполнение этого гимнастического комплекса активизирует все органы и системы человеческого тела, способствует восстановлению и нормализации обмена веществ. Те, кто систематически выполняют упражнения, отмечают у себя явные признаки омоложения. .Кроме того, эта практика - один из инструментов овладения волей, под действием которой человек раскрывает неизмеримые возможности скрытых в нем сил. .В дополнение к комплексу предложены и другие эффективные тибетские упражнения.