«Тибет на диване» — это книга о внимании к себе, осознанности и попытке разобраться, что в повседневной спешке действительно важно. Она обращается к знакомому запросу: как не жить на автомате, отличать собственные желания от навязанных и находить опору не во внешнем шуме, а в себе. Здесь нет обещаний быстрого преображения. Акцент сделан на внутреннем фокусе, честном разговоре с собой и более вдумчивом отношении к собственной жизни.
Книга Натальи Никитичны Кобзевой подойдёт тем, кто устал от п