Книга представляет вниманию читателей способ быстрого и безопасного для здоровья снижения веса. Она содержит планы питания и рецепты, не требующие отказа от привычной и любимой пищи, множество полезных советов, рассчтанных как на людей, которые борются с кардиологическими болезнями и диабетом, так и на здоровых людей, желающих сбросить лиший вес.