- Возрастное ограничение 16+
Терапия тишиной. А что если нам просто помолчать?
Купили 25 человек
Тсс! Слышите? Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит... И мы к этому привыкли. Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии. Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько негативно это может сказаться на них. А ведь снижается концентрация, приходит раздражительность, возрастает напряжение. В книге, которую вы держите в руках, французская монахиня Канкьо Танье
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 160
- Вес 280 г
- Год издания 2022
Отзывы
чудо книга
Умиротворение. То к чему так хочется прийти. Книга очень интересная, различные практики, медитации, путь к себе, путь внутрь себя. Мы живем в постоянном хаосе, мегаполисы, крупные города, а так хочется замедлиться. И хорошо что есть такие душевные книги, которые заходят глубоко в сердечко. Очень большой список рекомендуемой литературы, и хочется верить что эти книги тоже классные )))
Описание и характеристики
Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит... И мы к этому привыкли. Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии. Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько негативно это может сказаться на них. А ведь снижается концентрация, приходит раздражительность, возрастает напряжение.
В книге, которую вы держите в руках, французская монахиня Канкьо Танье приглашает исследовать тишину. В живой, забавной и доверительной манере она делится своим уникальным опытом молчания. Вы узнаете о технике «Молчание слов», позволяющей отключаться в «звуковом котле» (например, в городе в часы пик). Вы освоите «Молчание глаз» — и будете практиковать ее в те моменты, когда глаза не смогут справиться со всей информацией, которая возникает перед ними (среди афиш, светящих вывесок, рекламных экранов). И наконец, изучите «Молчание тела», позволяющее прислушаться и узнать, о чем оно нам говорит. И, как результат, — вы разовьете внутреннюю тишину, которая позволит вам оставаться спокойными в напряженных ситуациях, при перегруженности звуками или эмоциональными потрясениями.
Книга переведена на 12 языков и признана международным бестселлером.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 160
- Вес 280 г
- Год издания 2022
- Издательство
- Автор
- Переводчик Водопьян Анна
- Размеры в см 1.2x14.5x21.7
- ID товара 2682346
- ISBN 978-5-9573-3393-7
- Возрастное ограничение 16+