«Теория привязанности. Близко, нежно, навсегда, или как создать глубокие и прочные отношения» — это книга о том, как ранний опыт близости влияет на взрослые отношения, чувство безопасности и способность быть рядом с другим человеком. Диана Пул Хеллер пишет о психологии отношений через теорию привязанности, работу с травматичным опытом и внимательное отношение к собственным реакциям. В центре — вопрос, почему одним людям легко доверять и сближаться, а другим трудно выдерживать близость, говорить

Теория привязанности. Близко, нежно, навсегда, или как создать глубокие и прочные отношения

Name: Теория привязанности. Близко, нежно, навсегда, или как создать глубокие и прочные отношения
Price: 599.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.86 (7 reviews)
Author: Диана Пул Хеллер
ISBN: 978-5-17-161772-1

Диана Пул Хеллер

Описание и характеристики

О чём книга

Диана Пул Хеллер объясняет, как формируются разные стили привязанности и как они проявляются в отношениях с партнёром и в восприятии себя. Речь идёт не только о романтической связи, но и о базовом ощущении надёжности, уязвимости и эмоционального контакта. Автор связывает привычные сценарии поведения с детским опытом и показывает, почему похожие трудности могут повторяться в близости снова и снова. Отдельное внимание уделено теме безопасной связи и тому, как её можно постепенно выстраивать.

Ключевые идеи и смыслы

В основе — теория привязанности, соматическая терапия и работа с травмой. Книга посвящена связи между ранними переживаниями и устойчивыми моделями в отношениях: стремлением отдаляться, страхом потери, трудностью доверять, напряжением в контакте. Автор опирается на многолетнюю практику, данные нейробиологии и наблюдения из психотерапии. Подача остаётся спокойной и понятной: без давления, с вниманием к тому, как телесные и эмоциональные реакции складываются в привычные способы выстраивать близость.

Практическая часть

Внутри есть упражнения и пошаговые приёмы для самостоятельной работы и обсуждения в паре. Они связаны с распознаванием собственных паттернов привязанности, наблюдением за реакциями, переживаниями и привычным способом взаимодействия. Такой формат делает тему не только теоретической: книга даёт инструменты, с которыми можно вдумчиво разбирать личный опыт, лучше понимать динамику отношений и замечать, что мешает чувству устойчивости рядом с другим человеком.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому интересны теория привязанности, психология отношений и влияние детского опыта на взрослую близость. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, совместного обсуждения с партнёром и первого знакомства с темой травм привязанности. Это содержательное и практичное издание для тех, кто хочет лучше понять свои реакции в отношениях, разобраться в повторяющихся сценариях и внимательнее выстраивать эмоциональную связь.

Тип обложки Мягкий переплёт
Кол-во стр. 416
Вес 298 г
Издательство АСТ
Издательский бренд Прайм
Серия Эксклюзивно об отношениях
Автор Диана Пул Хеллер
Переводчик Михалина Е.
Тип бумаги Офсет
Стандартная плотная бумага, белая и гладкая
Размер 1.9x11.6x18
ID товара 3030307
ISBN 978-5-17-161772-1
Возрастное ограничение 16+

Отзывы на это издание

Пользователь скрыл свои данные01.06.2026

Ценная книга, которая даёт чёткие ориентиры. Автор предлагает практические инструменты: опросники для определения своего стиля привязанности и стиля партнёра, а также медитативные и поведенческие техники, направленные на самоуспокоение и преодоление страха близости. Материал изложен понятным и доступным языком. Книга мне очень понравилась. Рекомендую её тем людям, которые недовольны своими отношениями (или их отсутствием), часто испытывают тревогу, избегают близости или хотят лучше понять, как функционирует их психика.

Екатерина01.05.2025

Теория привязанности

Пул Хелл разбирает стили привязанности чётко, по эпизодам, соединяет классическую теорию с современной неврологией. Диагностика ясна, рекомендации релевантны практике. Мягкая обложка удобна для носки, бумага мягкая, шрифт приветливый. Книга освещает путь к здоровым отношениям, подойдёт психологам и студентам, усиливает саморегуляцию.
К чтению рекомендую.

Виктория03.10.2024

нескучно о серьезном

Для тех, кто разбирается в себе самостоятельно или с помощью профессионального терапевта. Сложные вещи достаточно простым языком.
Как и обещано в книге, в процессе чтения материала и проверочным вопросам можно определить свой стиль привязанности. Но определить это даже не половина дела. И для этого в книге есть практические задания, при внедрении которых в свою жизнь, ее можно изменить. Всем, в чьих руках окажется эта книга, желаю приятного и полезного чтения

Плюсы

Много полезной теории и практики

Минусы

Не нашла