Как давно подмечено, проведение в бою техники удара занимает намного меньше времени, чем использование техники бросков. Особенно хорошо применять удары в обороне против нескольких атакующих, когда защищающийся испытывает дефицит времени. Но если противник вошел в плотный контакт, его нужно валить на землю, применяя технику бросков. Но в положении лежа на земле тоже не прекращается поединок, и для нейтрализации противника нужно владеть болевыми и удушающими приемами.
Тому, как побеждать противника из любого положения и с применением различных приемов, посвящена эта книга. В ней два раздела, первый – теоретический, включающий 9 глав, в которых происходит знакомство читателей с подробной ис
  • -18%

Теория и практика рукопашного боя

4.0 (1 оценка)
Купили 8 человек

Описание и характеристики

Как давно подмечено, проведение в бою техники удара занимает намного меньше времени, чем использование техники бросков. Особенно хорошо применять удары в обороне против нескольких атакующих, когда защищающийся испытывает дефицит времени. Но если противник вошел в плотный контакт, его нужно валить на землю, применяя технику бросков. Но в положении лежа на земле тоже не прекращается поединок, и для нейтрализации противника нужно владеть болевыми и удушающими приемами.
Тому, как побеждать противника из любого положения и с применением различных приемов, посвящена эта книга. В ней два раздела, первый – теоретический, включающий 9 глав, в которых происходит знакомство читателей с подробной историей развития рукопашного боя, с педагогическими методами обучения и воспитания, с основами планирования и организацией учебного процесса. Также описаны способы физической и тактической подготовок, опубликованы подробная классификация и систематика обширного технического арсенала.
Во второй части книги, которая получила название «Практический курс обучения», описаны техника ударов различными частями тела, техника бросков, болевых и удушающих приемов, входящих в систему спортивного рукопашного боя. Курс обучения рассчитан на пять лет, он расписан по особому алгоритму, на одном занятии изучается ударная техника, на другом приемы спортивной борьбы, как в положении стоя, так и положении лежа. Такое раздельное изучение биомеханически разных по навыкам исполнения технических действий позволяет осваивать их более качественно и быстро подготавливать разностороннего бойца, способного сражаться, используя любые технические навыки.
Книга универсальна, она написана в форме поурочного плана простым и понятным для любого контингента читателей языком, хорошо проиллюстрирована, в ней более 5000 рисунков.
Этот большой методический труд будет одновременно полезен как справочный материал для тренеров и спортсменов и как готовый конспект практических занятий. Как показывает практический опыт, его можно использовать в многолетнем процессе обучения на различных кафедрах физического воспитания, как в военных, так и гражданских вузах, а также в детских спортивных школах, патриотических клубах и т. д. Кроме того, подобная книга может послужить хорошим подарком специалисту в области единоборств любого уровня.
  • Количество страниц 1112
  • Вес, г 2559
  • Размер 6x20.6x26.7
  • Издательство Спорт
  • Год издания
  • ID товара 2661135

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Книга «Теория и практика рукопашного боя» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу С. Катанский «Теория и практика рукопашного боя» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.