О чём книга
В центре внимания — тёмная сторона внутреннего ребёнка: привычные реакции, убеждения и трансовые состояния, сформированные в детстве. Стефен Волински показывает, как эти схемы продолжают влиять на взрослые решения, поддерживают страдание и заставляют снова и снова смотреть на настоящее через опыт прошлого. Речь идёт о страхе, контроле, манипуляциях, вторичной выгоде страдания и эмоциональной зависимости. Это книга по психологии и психотерапии о том, как заметить устаревшие стратегии выживания и начать выходить из них.Ключевые идеи и смыслы
Стефен Волински предлагает смотреть на внутренний конфликт как на результат старых защитных механизмов, а не как на личную слабость. Он связывает страдание с автоматическими схемами восприятия и показывает, почему взрослый человек может оставаться в детском способе реагирования. Отдельное место занимает идея внутреннего наблюдателя — способности замечать свои состояния, не сливаясь с ними полностью. Подход автора опирается на квантовую психологию и соединяет элементы гештальт-терапии, гипноза, райхианской терапии и схемно-фокусированного когнитивного подхода.Практическая часть
В книге много примеров и упражнений по самонаблюдению, самопознанию и самоисцелению. Они связаны с темой трансов, повторяющихся реакций и внутренних установок, которые мешают чувствовать себя более свободно и устойчиво. Автор выстраивает работу последовательно: знакомит с тёмной стороной внутреннего ребёнка, предлагает её исследовать и постепенно дистанцироваться от привычных схем. Такой формат делает книгу более прикладной, чем многие другие работы о внутреннем ребёнке.Кому будет полезно
Книга будет полезна взрослым, которые интересуются популярной психологией, хотят лучше понять связь между детским опытом и нынешними реакциями, а также ищут практические упражнения для самостоятельной внутренней работы. Её выбирают и специалисты помогающих профессий, которым важны дополнительные инструменты для работы с клиентскими историями. Тем, кому интересны темы детских травм, самонаблюдения, эмоциональной зависимости и психологического взросления, «Тёмная сторона внутреннего ребёнка» даёт не общие рассуждения, а конкретный способ смотреть на повторяющиеся внутренние сценарии.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.