Книга Технология отдыха. Статическая гимнастика и другие приемы борьбы с утомлением (Игорь Рейф) — 1

Технология отдыха. Статическая гимнастика и другие приемы борьбы с утомлением

Игорь Рейф
Нет оценок
Технология отдыха --- словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил. И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости с помощью специально подобранных статических поз, автор подходит к проблеме комплексно. Поэтому не менее интересными для читателя могут оказаться и такие разделы, как "наука заснуть" или "наука проснуться", как приемы у
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    240
  • Вес
    360 г
  • Год издания
    2021

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

Технология отдыха --- словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил. И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости с помощью специально подобранных статических поз, автор подходит к проблеме комплексно. Поэтому не менее интересными для читателя могут оказаться и такие разделы, как "наука заснуть" или "наука проснуться", как приемы управления дыханием, умение разбираться в своих пищевых потребностях на фоне угнетенного чувства голода и т.д. Особое место в книге уделено так называемым гипногенным, то есть способствующим засыпанию позам, а также описанию простейших приспособлений (тренажеров), способствующих снятию нервно-психического перенапряжения.

Книга написана хорошим литературным языком и представляет интерес как для специалистов, так и для широкой читательской аудитории.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    240
  • Вес
    360 г
  • Год издания
    2021
  • Издательство
    Ленанд
  • Автор
    Игорь Евгеньевич Рейф
  • Размеры в см
    1.6x14.8x22
  • ID товара
    2845388
  • ISBN
    978-5-9710-8841-7
Книга «Технология отдыха. Статическая гимнастика и другие приемы борьбы с утомлением» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Игорь Рейф «Технология отдыха. Статическая гимнастика и другие приемы борьбы с утомлением» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.