«Тайная эпидемия одиночества. В поисках утраченной близости» — это книга о чувстве изоляции, дефиците близости и поиске живой человеческой связи в мире постоянного общения и цифрового шума. Симона Хэн пишет об одиночестве спокойно и бережно, соединяя личный опыт, доступно изложенные исследования и упражнения для самостоятельного размышления. Речь идёт не только о нехватке людей рядом, но и о том, почему бывает трудно доверять, говорить о своих потребностях, выдерживать уязвимость и строить глубокие отношения с другими и с собой.

О чём книга

В центре внимания — одиночество как состояние, которое может сохраняться даже среди друзей, коллег и близких. Автор рассматривает его как в
  • -17%

Тайная эпидемия одиночества. В поисках утраченной близости

4.5 (8 оценок)
Купили 48 человек

Описание и характеристики

«Тайная эпидемия одиночества. В поисках утраченной близости» — это книга о чувстве изоляции, дефиците близости и поиске живой человеческой связи в мире постоянного общения и цифрового шума. Симона Хэн пишет об одиночестве спокойно и бережно, соединяя личный опыт, доступно изложенные исследования и упражнения для самостоятельного размышления. Речь идёт не только о нехватке людей рядом, но и о том, почему бывает трудно доверять, говорить о своих потребностях, выдерживать уязвимость и строить глубокие отношения с другими и с собой.

О чём книга

В центре внимания — одиночество как состояние, которое может сохраняться даже среди друзей, коллег и близких. Автор рассматривает его как важную тему популярной и социальной психологии: показывает, как на ощущение отчуждённости влияют цифровая среда, семейный опыт, эмоциональная сдержанность и пережитые в детстве травмы. Здесь есть разговор о разных уровнях связи: от коротких повседневных контактов до дружбы, интимной близости и отношения к самому себе. Такой подход делает тему шире обычного разговора о нехватке общения.

Ключевые идеи и смыслы

Автор связывает взрослые трудности в отношениях с прошлым опытом непринадлежности, утраты и эмоционального пренебрежения. Отдельное внимание уделено привычным сценариям: стремлению заслужить принятие, страху открытости, дистанции в близких контактах. Важная мысль книги в том, что близость строится не только через количество общения, но и через качество контакта, способность быть честным, замечать свои чувства и выдерживать уязвимость. Подача сочетает личные истории, наблюдения и результаты исследований, поэтому разговор получается одновременно частным и понятным в более широком человеческом контексте.

Практическая часть

В каждой главе есть упражнения и задания для самонаблюдения. Они помогают замечать собственные реакции, лучше понимать привычные сценарии в отношениях, внимательнее относиться к чувству изоляции и к тому, как человек ищет поддержку. Практики естественно встроены в повествование и подходят для самостоятельного чтения без специальной подготовки.

Кому будет полезно

Книга может быть полезна тем, кому интересна психология отношений, тема одиночества и причины эмоциональной дистанции. Её часто выбирают для первого знакомства с разговором о близости, самопринятии и влиянии детского опыта на взрослые связи. Подойдёт и тем, кто хочет не просто прочитать размышления об одиночестве, а получить опору для личной рефлексии: здесь есть и объяснение механизмов, и практический формат. Это издание стоит читать тем, кто хочет лучше понять, почему связь с другими иногда даётся трудно и как внимательнее отнестись к этой стороне своей жизни.

Отзывы

4.5
8 оценок
0
0
1
2
5
Мария20.03.2026
Автор поднимает очень важный вопрос для нашего времени. Просто хвала и восторг, что теме важности социума и живого общения уделили должное внимание! Ставлю оценку 4 звезды лишь потому, что некоторые части показались немного нудноваты, но это лично мое восприятие, как сильно социализированного человека)
Молодому поколению очень бы рекомендовала прочитать книгу.
Пользователь скрыл свои данные13.03.2026
Симона Хэн написала книгу про то что сейчас все страдают от одиночества даже когда вроде вокруг люди. Изза телефонов соцсетей мы разучились общаться по-настоящему. Книга про то как найти близость с другими и с собой. Очень глубокая тема для меня лично больная. Читал и узнавал себя. Местами грустно местами дает надежду. Написано душевно не сухо. Vogue не зря рекомендует. Минус что иногда повторяется но тема такая. Советую всем кто чувствует себя одиноким даже в толпе. Помогает понять что ты не такой.
Книга «Тайная эпидемия одиночества. В поисках утраченной близости» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Симона Хэн «Тайная эпидемия одиночества. В поисках утраченной близости» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.