Книга содержит систематическое изложение принципов и практических приёмов боевой и оздоровительной гимнастики тайцзицюань, сложившейся в русле китайского даосизма. Она включает в себя комментированный перевод корпуса классических текстов тайцзицюань, в большинстве своём ранее недоступных русскому читателю.