Если вы чувствуете себя усталым морально и физически, если вы не можете сосредоточиться, попробуйте заняться китайской гимнастикой Тайцзи-цюань, начальный курс которой представлен в этой книге. Плавные гармоничные движения грациозны, как танец, и доступны каждому, независимо от возраста и комплекции. Ежедневные 10-минутные упражнения сделают вас другим человеком.
.
.
Тайцзи-цюань
Этот товар закончился
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 96
- Вес, г 100
- Размер 0.5x13x20
- Издательство Олимпия Пресс
- Серия 10 минут
- Год издания 2008
- ID товара 2167922
Отзывы
Интересно
Всегда думала, что Тайцзи-цюань это оздоровительная гимнастика, а из этой книги удалось узнать, что при его создании (в конце XVII века) это был вид искусства боя голыми руками. Многие стойки и движения содержат элементы защиты и нападения, но с учетом, что все движения медленные, этот факт не заметен. Данная книга знакомит с начальными знаниями в этой области и для более глубокого изучения нужны уже будут другие книги. Сама книга небольшая, с белыми, довольно плотными листочками и крупным шрифтом. Каждое упражнение представлено не только в виде текста, но и в виде фотографии, что очень удобно. Для знакомства с этой системой книга отличная!