Нет ничего более мучительного, чем жить с чувством постоянной тревоги, испытывая страх, беспокойство и неуверенность в собственных силах.
У каждого из нас свои страхи: кто-то боится за свое здоровье, кто-то избегает публичных выступлений, а кому-то кажется, что он может стать жертвой несчастного случая.
Почему мы испытываем внутреннее напряжение? Как избавиться от страхов и чувства тревоги?
Можно ли вернуться к нормальной, счастливой жизни?
На все эти вопросы отвечает книга-бестселлер "Таблетка от страха"!
У каждого из нас свои страхи: кто-то боится за свое здоровье, кто-то избегает публичных выступлений, а кому-то кажется, что он может стать жертвой несчастного случая.
Почему мы испытываем внутреннее напряжение? Как избавиться от страхов и чувства тревоги?
Можно ли вернуться к нормальной, счастливой жизни?
На все эти вопросы отвечает книга-бестселлер "Таблетка от страха"!
Таблетка от страха. Универсальные правила
Купили 43 человека
Описание и характеристики
У каждого из нас свои страхи: кто-то боится за свое здоровье, кто-то избегает публичных выступлений, а кому-то кажется, что он может стать жертвой несчастного случая.
Почему мы испытываем внутреннее напряжение? Как избавиться от страхов и чувства тревоги?
Можно ли вернуться к нормальной, счастливой жизни?
На все эти вопросы отвечает книга-бестселлер "Таблетка от страха"!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 256
- Вес, г 200
- Размер 1.1x20.5x20.5
- Издательство Капитал
- Серия Универсальные правила
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2020
- Тираж 15000
- ID товара 2804011
Отзывы
Сначала новые
Поможет избавиться от страхов
Страх в голове на проверку гораздо сильнее, чем он есть на самом деле. Потому что очень многое человек додумывает самостоятельно. Либо засевший в детстве страх из-за травматического события закрепляется и человек живёт с оглядкой на него, даже если страх на проверку абсурден. Тем не менее, со страхом нужно работать и избавляться от него, потому что страхи отравляют жизнь. Основные постулаты книга помню: страх придумал сам человек, его в реальности нет, потому что любая оценка обстоятельств происходит субъективно, на основе опыта жизни. Страх управляет человеком и портит ему жизнь. Значит, надо идти туда, где страшно. Устроить "праздник непослушания" страха (сам Курпатов так говорит). Очень психотерапевтическая книга, понравилась, всем рекомендую к прочтению.
Плюсы
Всё чётко и ясно
Минусы
Нет
На любителя
Вообще я несколько книг Курпатова прочла. Нельзя сказать, что они рассчитаны на широкую публику. Любителям популярной психологии, ненавязчивой и доходчивой, я бы посоветовала супругов Пиз, а доктор Курпатов мне показался суховатым. Хотя, несомненно, все явления человеческой психики объяснены, даны практические советы. Немного раздражают бесконечные отсылки к другим книгам автора: подробнее я рассказываю там-то, об этом я говорю там-то. Понятный коммерческий ход, но тем не менее.
Хорошо оживляют повествование примеры из практики. Но совсем дилетантам в психологии я бы книгу не советовала.
Хорошо оживляют повествование примеры из практики. Но совсем дилетантам в психологии я бы книгу не советовала.
Многим стоит прочитать
Весьма полезная книга, с упражнениями и фактами, о том, как у человека появляются страхи.