Таблетка от страха. Универсальные правила

Страх в голове на проверку гораздо сильнее, чем он есть на самом деле. Потому что очень многое человек додумывает самостоятельно. Либо засевший в детстве страх из-за травматического события закрепляется и человек живёт с оглядкой на него, даже если страх на проверку абсурден. Тем не менее, со страхом нужно работать и избавляться от него, потому что страхи отравляют жизнь. Основные постулаты книга помню: страх придумал сам человек, его в реальности нет, потому что любая оценка обстоятельств происходит субъективно, на основе опыта жизни. Страх управляет человеком и портит ему жизнь. Значит, надо идти туда, где страшно. Устроить "праздник непослушания" страха (сам Курпатов так говорит). Очень психотерапевтическая книга, понравилась, всем рекомендую к прочтению.

Всё чётко и ясно

Нет

Вообще я несколько книг Курпатова прочла. Нельзя сказать, что они рассчитаны на широкую публику. Любителям популярной психологии, ненавязчивой и доходчивой, я бы посоветовала супругов Пиз, а доктор Курпатов мне показался суховатым. Хотя, несомненно, все явления человеческой психики объяснены, даны практические советы. Немного раздражают бесконечные отсылки к другим книгам автора: подробнее я рассказываю там-то, об этом я говорю там-то. Понятный коммерческий ход, но тем не менее.
Хорошо оживляют повествование примеры из практики. Но совсем дилетантам в психологии я бы книгу не советовала.