Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступным
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 560
- Вес 960 г
- Год издания 2024
Отзывы
Описание и характеристики
«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована — есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.
Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией - от новичков до практикующих десятилетиями.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 560
- Вес 960 г
- Год издания 2024
- Издательство
- Размеры в см 0.2x1.6x2.3
- ID товара 3038287
- ISBN 9000030382870