НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

  • Возрастное ограничение 16+
Книга Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни (Карл Рюберг) — 1

Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни

5 оценок
Купили 12 человек
Свет, который служит нам ежедневно, оказывает огромное влияние на наш мозг, настроение и здоровье, но все же мы склонны уделять качеству освещения слишком мало внимания. Мы просыпаемся в темноте, щелкаем выключателем, идем на работу — и часами сидим за мониторами компьютеров, изо дня в день не замечая ошибок в своем обращении со светом. Жалуемся на головные боли, плохое настроение, ухудшение зрения и тоску зимой, но редко по-настоящему задумываемся о том, какую роль во всем этом играет свет… В э
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    192
  • Вес
    318 г
  • Год издания
    2020

Отзывы

4.4
5 оценок
0
0
1
1
3
Свет – ключ к нашему здоровью
Данная книга шведского деятеля Карла Рюберга является хорошим подспорьем для рядового человека в области светотехники, а для людей более осведомленных предоставляет множество интересных фактов воздействия света на наш организм. В книге приведены некоторые болезни, которые вызваны световой недостаточностью, зарядка для глаз, советы по выбору солнцезащитных кремов, рациона питания, бытового освещения, а также краткие описания источников света, достоинства и недостатки каждого из них и достаточно простые и понятные определения основных светотехнических величин ( тех, что написаны на коробке лампочки), которые помогут Вам грамотно выбрать источник света или световой прибор. Наверное, данное произведение научно-популярной литературы является единственным русскоязычным изданием, которое может дать базовые знания в области светотехники, физиологической оптики и фитобиологии в достаточно понятной и интересной форме.
Сама книга выглядит отлично: она выполнена в твердом переплете, имеет хорошие белые листы и высокое качество печати; для множества утверждений, приведенных в книге, есть ссылки на соответствующие исследования, что позволяет углубиться в интересующий вопрос.
Одним из основных недостатков является наличие неточностей, одной из них является странное определение освещенности и частое её употребление в контексте мощности излучения. На самом деле это излучение, приходящееся на единицу площади поверхности, данную величину вы навряд ли увидите в документации к лампе, так как она зависит от многих факторов. Может быть эта неточность допущена самим автором или это ошибки перевода на русский язык.
Плюсы
+ Твердый переплёт;
+ Хорошее качество бумаги;
+ Наличие ссылок на использованные источники.
Минусы
– Наличие неточностей.

Описание и характеристики

Свет, который служит нам ежедневно, оказывает огромное влияние на наш мозг, настроение и здоровье, но все же мы склонны уделять качеству освещения слишком мало внимания. Мы просыпаемся в темноте, щелкаем выключателем, идем на работу — и часами сидим за мониторами компьютеров, изо дня в день не замечая ошибок в своем обращении со светом. Жалуемся на головные боли, плохое настроение, ухудшение зрения и тоску зимой, но редко по-настоящему задумываемся о том, какую роль во всем этом играет свет…
В этой книге, переведенной на несколько языков, авторитетный шведский эксперт Карл Рюберг, специалист по психологии, фотобиологии, светотерапии и архитектуре рассказывает, как свет влияет на наши глаза и самочувствие и как сделать освещение более качественным. Данные последних научных исследований в сочетании с практическими советами позволяет добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, минимизировать воздействие светового загрязнения и света с экранов, нормализовать циркадные ритмы организма (включая световые ритуалы для лучшего сна), эффективно применять световую терапию и йогу для глаз — а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    192
  • Вес
    318 г
  • Год издания
    2020
  • Издательство
  • Серия
  • Автор
  • Переводчик
    Виктория Степанова
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размеры в см
    1.5x14x22
  • ID товара
    2804152
  • ISBN
    978-5-389-15066-9
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Карл Рюберг «Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.