- Возрастное ограничение 16+
Сверхчувствительность: как избавиться от эмоциональных качелей. Терапия принятия и ответственности для сверхчувствительных людей
Купили 10 человек
Книга "Сверхчувствительность: как избавиться от эмоциональных качелей" развенчивает миф о том, что "взрывной характер" - это приговор или особенность личности, с которой остается только смириться. На ее страницах вы найдете простые пошаговые инструкции, которые помогут укротить ваш "внутренний вулкан": научат распознавать триггеры, которые ввергают вас в истерику, возвращать себе равновесие, когда захлестывает ярость, и выражать эмоции, не разрушая себя и окружающих.Автор книги Патрисия Зурита О
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 240
- Вес 250 г
- Год издания 2026
Отзывы
честно, думала будет лучше. Я купила книгу в надежде что смогу избавиться от своей излишней тревожности, перестану беспокоиться по пустякам и главное из моей жизни наконец-то исчезнет это " ты слишком близко принимаешь эти слова" или " не будь такой обиженкой". ну как оказалось эта книга просто описывает твоё внутреннее состояние а что с этим делать не сказано, огорчает
Описание и характеристики
Автор книги Патрисия Зурита Она, также известная как Доктор Z - клинический психолог, директор и основательница Центра поведенческой терапии в Ист-Бэй и частного терапевтического центра в Уолнат-Крик (штат Калифорния, США). Ее специализация - обсессивно-компульсивные расстройства (ОКР), травмы, все виды тревожности и связанные с ней состояния, а также вопросы управления эмоциями.
Для широкого круга читателей.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 240
- Вес 250 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Серия
- Автор
- Переводчик Е. Солоненко
- Размеры в см 1.2x14x21
- ID товара 3170407
- ISBN 978-5-222-36941-8
- Возрастное ограничение 16+