В преддверии лета каждая девушка пристальнее, чем обычно, изучает свое тело в поисках изъянов, которые могли появиться за долгую холодную зиму. И зачастую недовольство вызывают именно бедра. Она с удвоенной активно¬стью принимается за физкультурные упражнения, ожидая скорейшего ре¬зультата, но только расстраивается от того, насколько медленно продвигается к идеалу. Это происходит потому, что бедра — часть тела, которая хуже всего поддается изменениям. И здесь важно действовать на них разными способами, т. е. необходимо разработать комплекс мер, включающий фитнес, массаж, здо¬ровый образ жизни, правильное питание и другие методы по улучшению фи¬гуры. И самой тут не справиться, так как нужно б