Книга бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые техники достаточно всего нескольких минут.
Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях
Этот товар закончился
Описание и характеристики
- Кол-во стр. 256
- Вес 524 г
- Год издания 2013
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия МИФ. Личное развитие
- Переводчик Чиргинец Светлана
- Размер 1.6x24.3x17.1
- ID товара 2398885
- ISBN 978-5-00057-567-3, 978-5-91657-951-2
- Возрастное ограничение 0+
Отзывы
реальная помощь!
Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях. Книгу купила мужу, так как у них на работе в последнее время один сплошной стресс, и он даже спать перестал. Но муж читать не стал, он сказал. что и без глупых книжек сам все знает. Пришлось мне читать, и потом давать ему невзначай советы. Лично я нашла в этой книге много полезного. Шэрон Мельник говорит самое главное- определить границы ответственности, это как раз то, что мой муж не умеет. Ну и еще тут о том, как распределять время, расставить приоритеты, и всякие физические упражнения для снятия стресса. одна сплошная польза!