Stress The Psychology of Managing Pressure

1 оценка

Купили 6 человек

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
224
Вес
870 г
Год издания
2019

Отзывы

Описание и характеристики

Learn how to handle stress in every area of life, from the workplace to relationships, and emerge happier, healthier, and more productive.Drawing on cutting-edge research, Stress: The Psychology of Managing Pressure gives you the techniques you need to understand and deal with stress head-on, all explained through infographics, questionnaires, and constructive advice. Identify the causes of stress in your life and reframe unhelpful patterns of thought into powerful psychological solutions that you can apply every day.Develop a work-life balance, learn how to deal with an anxiety attack, discover relaxation techniques such as mindfulness, and put stress in perspective with insightful chapters and expert advice. .

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
224
Вес
870 г
Год издания
2019
Издательство
Dorling Kindersley
Иллюстратор
Hagan K.
Размеры в см
1.8x20.2x23.7
ID товара
2762071
ISBN
978-0-24-128627-2, 978-0-241-28627-2

Книга «Stress The Psychology of Managing Pressure» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Stress The Psychology of Managing Pressure» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.