Давление окружающего мира на личность иногда становится непомерным, и тогда человек переживает состояние стресса, которое тяжело переносится физиологически и психологически. В книге даны способы и приемы, используя которые, вы сможете успешно противостоять стрессам.Книга полезна для специалистов в области психологии, педагогики, управления, а также для всех желающих научиться справляться со стрессом.