Описание и характеристики

«Страницы женского счастья: книга-тренинг» — это книга-тренинг о женском счастье, материнстве, самооценке и поиске внутренней опоры, когда нужно совмещать семью, работу и заботу о себе. Эвелина Блёданс спокойно и лично соединяет рассказ о собственном опыте с размышлениями о самостоятельности, отношениях и привычке не откладывать свою жизнь на потом. Книга адресована женщинам, которым близки темы материнства и карьеры, личных границ, принятия себя и поиска более устойчивого ритма в повседневности.

О чём книга-тренинг

В основе — автобиографический рассказ о личной жизни, материнстве и непростых семейных обстоятельствах. Автор говорит о переживаниях, связанных с рождением младшего сына с синдромом Дауна, и о сложностях в отношениях со старшим ребёнком. Рядом с этим звучат темы, знакомые многим женщинам:

как не потеряться в заботах;
как распределять силы между домом и работой;
почему важно уделять внимание себе;
как не сводить всю жизнь только к обязанностям.

По направлению это практическая психология с вниманием к самооценке, личностному росту и повседневной самоподдержке.

Ключевые идеи и смыслы

Книга строится вокруг мысли, что чувство счастья не сводится к семейному статусу и внешним обстоятельствам. Автор показывает, как жизненные испытания влияют на самоощущение женщины, и говорит о необходимости сохранять уважение к себе, замечать собственные потребности и выстраивать более осознанный порядок дня. Важное место занимают темы ухода за собой, самоорганизации и разумного планирования. Личный опыт здесь связан с общими вопросами: как переживать перемены, где искать опору и как не отказываться от своих целей.

Практическая часть

Формат книги-тренинга предполагает не только личный рассказ, но и практику. Внутри есть рекомендации, связанные с привычками, постановкой целей, распределением времени и сочетанием материнства с карьерой. Это делает чтение более прикладным: можно не просто знакомиться с историей автора, а возвращаться к отдельным мыслям как к опоре для самостоятельной работы и повседневных решений.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому интересны практическая психология, личностный рост, темы женского счастья и принятия себя. Особенно уместной она будет для мам, которые стараются совмещать заботу о детях с работой и ищут спокойный, человеческий разговор без назидательности. Её стоит читать тем, кто хочет внимательнее отнестись к своим целям, привычкам и внутреннему состоянию, а также найти поддержку в живом и честном разговоре о повседневных трудностях.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 90
Вес 310 г
Год издания 2019
Издательство Феникс
Серия Самостоятельная мама
Размер 0.8x16.7x24.7
ID товара 2668007
ISBN 978-5-222-31172-1
Возрастное ограничение 0+