Да здравствует здоровый дух в здоровом теле!
Хотите вновь почувствовать себя бодрыми, активными и энергичными? Для этого не нужно обладать сверхспособностями, достаточно
только регулярно выполнять три правила:

- делать зарядку по утрам,
- отказаться от вредных привычек,
- потреблять здоровой пищи

Лариса Аникеева, врач высшей категории, диетолог, доктор с огромным стажем лечебной работы, уверена, что эти несложные правила являются залогом реального долголетия.
С помощью рекомендаций этого опытного врача вы сможете:
- подобрать для себя подходящий комплекс утренних физических упражнений
- создать растительные сборы для нормализации сна
- научиться совер